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Morphologie : comment savoir si on a les avant-bras longs ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Morphologie : comment savoir si on a les avant-bras longs ?

Messagepar Rey Mysterio RM le 18/03 21h01

Salut à tous, je suis nouveau sur ce site :)

Je voudrais savoir qu'elle sont les avantages et les inconvénient d'avoir de long ou de petit avant bras et qu'elle exos choisir en fonction de cela ?

J'ai pris une photo de mon bras droit pour savoir si j'ai de grands avant bras ou non (je mesure environ 1.71m):
[img]file:///F:/Images/Photo-0003.jpg[/img]
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Messagepar anorexique-muscle le 18/03 21h04

avant bras long sa te désavantage sur presque tout les exo sauf le sdt
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Morphologie : comment savoir si on a les avant-bras longs ?

Messagepar Silver le 18/03 21h04

Tu sais ce qu'est le bras de levier ?
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Messagepar anorexique-muscle le 18/03 21h07

tu parle a moi ou rey ?
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Morphologie : comment savoir si on a les avant-bras longs ?

Messagepar Silver le 18/03 21h08

A l'auteur du topic ;)
On a posté en même temps.
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Morphologie : comment savoir si on a les avant-bras longs ?

Messagepar Rey Mysterio RM le 18/03 21h10

Je sais qu'un levier démultiplie la force, sinon je vois pas trop ou ça avantage en muscu, éclaire moi sliver ;)
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Messagepar anorexique-muscle le 18/03 21h12

en gros il dit que sa désavantage toujour surtout au DC ,au curl sa doit avantager un peu
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Morphologie : comment savoir si on a les avant-bras longs ?

Messagepar sito le 18/03 21h36

l'exemple des élévations latérales est flagrant : plus les bras sont longs, plus la charge à l'extrémité des bras est importante pour l'épaule. Donc les longs bras sont, de manière générale, désavantageux pour la musculation ;)
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Morphologie : comment savoir si on a les avant-bras longs ?

Messagepar Rey Mysterio RM le 19/03 10h31

En gros au DC faut que je m'arrête environ 5cm au dessus des pecs pur bien progresser à cet exo ?
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Morphologie : comment savoir si on a les avant-bras longs ?

Messagepar Max le 19/03 11h32

au curl sa doit avantager un peu


Non au contraire ;)
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Messagepar xot le 19/03 11h35

Ca avantage au SDT.
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Messagepar Fabrice SP le 19/03 11h36

On ne voit pas la photo mais d'après ton avatar, tu as les avants-bras long et le biceps court.

En gros je te l'a fait simple : tu n'auras jamais de très gros biceps.

Je suis dans le même cas que toi. :)
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Morphologie : comment savoir si on a les avant-bras longs ?

Messagepar xot le 19/03 11h39

Le fait que son biceps soit court ok, mais la longueur de l'avant-bras en quoi est-ce que ça limite le potentiel de développement du biceps ?
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Morphologie : comment savoir si on a les avant-bras longs ?

Messagepar Max le 19/03 11h41

Dans les exercices polyarticulaires tu prends plus dans l'avant bras, et dans les variantes de curl le brachio radial intervient plus.
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Messagepar xot le 19/03 11h42



Ok, merci ! :)
Bon ben moi aussi c'est grillé les gros bras. :idiot:
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Morphologie : comment savoir si on a les avant-bras longs ?

Messagepar Max le 19/03 11h45

Tout n'est peut etre pas mort pour miser sur brachial + Triceps :cool:

Sinon tu fais grossir tes tendons et tes os hein. Avec des petits gervais ca doit marcher :idiot:
Quoi que les Calin pour des os solides ont l'air pas mal
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Messagepar Rey Mysterio RM le 19/03 11h49

Fabrice P. a écrit:On ne voit pas la photo mais d'après ton avatar, tu as les avants-bras long et le biceps court.

En gros je te l'a fait simple : tu n'auras jamais de très gros biceps.

Je suis dans le même cas que toi. :)



Ouais je m'en doutais déjà, j'avais bien vu que j'avais un biceps cours :cry:
En plus je suis pas terrible au exos biceps, mon point fort c'est les triceps :)
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Messagepar Rey Mysterio RM le 19/03 11h53

Pour vous donner quelque chose de précis sur la longueur de mon avant bras, quand je suis en position double biceps et que je rapproche le plus possible mon avant bras de mon bras, mon poignet et au même niveau que l'intersection entre le biceps et l'épaule.
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Messagepar eden_710 le 19/03 11h54

Rey Mysterio RM a écrit:En gros au DC faut que je m'arrête environ 5cm au dessus des pecs pur bien progresser à cet exo ?


Sinon développé couché haltères pour les grands bras !
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Morphologie : comment savoir si on a les avant-bras longs ?

Messagepar xot le 19/03 11h55

Rey Mysterio RM a écrit:Pour vous donner quelque chose de précis sur la longueur de mon avant bras, quand je suis en position double biceps et que je rapproche le plus possible mon avant bras de mon bras, mon poignet et au même niveau que l'intersection entre le biceps et l'épaule.


t'arrives à toucher ton épaule avec ton poignet ?
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Messagepar Rey Mysterio RM le 19/03 11h59

xot a écrit:
Rey Mysterio RM a écrit:Pour vous donner quelque chose de précis sur la longueur de mon avant bras, quand je suis en position double biceps et que je rapproche le plus possible mon avant bras de mon bras, mon poignet et au même niveau que l'intersection entre le biceps et l'épaule.


t'arrives à toucher ton épaule avec ton poignet ?


Non, si tu veux quand j'ai le coude plié au max, si je fais trace une droite perpendiculaire au sol et bien mon poignet et au même niveau que l'intersection en le triceps et l'épaule (pas facile à expliquer ).
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Messagepar PlayAa le 19/03 12h00

Pour faire simple ... C'est quoi ta taille de chaussures ?
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Messagepar Max le 19/03 12h02

Non, si tu veux quand j'ai le coude plié au max, si je fais trace une droite perpendiculaire au sol et bien mon poignet et au même niveau que l'intersection en le triceps et l'épaule (pas facile à expliquer ).


Donc pas si long ;)
Pour te donner une idée, comparativement je touche le haut de l'épaule avec mon poignet ;)
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Messagepar Rey Mysterio RM le 19/03 12h04

PlayAa a écrit:Pour faire simple ... C'est quoi ta taille de chaussures ?


42-43 suivant les paires (je devrais faire du 40 si j'aurais pas un si grand doigt de pied :lol: )
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Messagepar Rey Mysterio RM le 19/03 12h12

Max a écrit:
Non, si tu veux quand j'ai le coude plié au max, si je fais trace une droite perpendiculaire au sol et bien mon poignet et au même niveau que l'intersection en le triceps et l'épaule (pas facile à expliquer ).


Donc pas si long ;)
Pour te donner une idée, comparativement je touche le haut de l'épaule avec mon poignet ;)


[img]file:///F:/Images/Photo-0001d.jpg[/img] [img]file:///F:/Images/Photo-0003.jpg[/img]
Je sais pas si elles marchent sinon faut que je les mettent sur un hébergeur d'image, moi je touche presque le bas de l'épaule mais pas assez long pour toucher le haut ça c'est sur.
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Messagepar xot le 19/03 12h13

Il faut que tu héberges les images.

:arrow:
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Messagepar Rey Mysterio RM le 19/03 12h22

Merci je me rappelais plus le nom de ce site:


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Messagepar Raph92 le 19/03 12h24

Tes bras sont longs comme une grande partie de la population. Et alors ?!
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Messagepar macoll le 23/03 11h17

Rey Mysterio RM a écrit:
PlayAa a écrit:Pour faire simple ... C'est quoi ta taille de chaussures ?


42-43 suivant les paires (je devrais faire du 40 si j'aurais pas un si grand doigt de pied :lol: )


Salut,

Tu mesure 1.71m et tu chausse du 42-43? C'est beaucoup oui, la longueur de ton avant-bras (coude-poignet) équivaut à ta pointure (la longueur de ton pied si tu préfère)..donc tu as des avant-bras longs pour ta taille ouais, c'est clair. :super_lol:
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Messagepar Rey Mysterio RM le 23/03 14h25

ça veut rien dire, et comme je l'ai dit j'ai un très grand doigt de pieds, il fait 1.3cm de plus que celui d'à côté, donc si il serait normale je chausserais du 40-41max (d'ailleurs tant que j'y pense mes pieds ne grandissent plus depuis 1 ans alors que ma taille à augmenter de 7cm en 1 ans aussi).
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Messagepar Dreamz7 le 23/03 20h01

Rey Mysterio RM a écrit:ça veut rien dire, et comme je l'ai dit j'ai un très grand doigt de pieds, il fait 1.3cm de plus que celui d'à côté, donc si il serait normale je chausserais du 40-41max (d'ailleurs tant que j'y pense mes pieds ne grandissent plus depuis 1 ans alors que ma taille à augmenter de 7cm en 1 ans aussi).


( c'est paradyz de docti)

les pieds ainsi que les mains "finissent" leur croissance plus rapidement que le reste du corps,


sinon comment déterminer si on a des bras plus long que le reste du corps ??
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Messagepar sito le 23/03 20h30

et moi je trouve que tu te poses beaucoup trop de questions :rolleyes:
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Morphologie : comment savoir si on a les avant-bras longs ?

Messagepar Benjamin Serret le 23/03 21h46

max2nimes a écrit:
sito a écrit:et moi je trouve que tu te poses beaucoup trop de questions :rolleyes:

+1


-1 on ne sent pose jamais trop de question . par contre on se prend trop la tete dans la pratique oui :D
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