bonjour à tous,
je pratique la musculation depuis 4 ans , je mesure 1, 84 pour 91kg à 12% à peu pres.
Ma question concerne mes fessiers qui sont ridicule comparé a mes cuisses pour vous donner quelques exemples j'ai besoin de jeans en taille 46 pour etre bien au niveau des cuisses et du cou les fessiers je nage dedans et si je prend plus petit sa passe pas aux cuisse. comment je pourais faire pour faire grossir mon boul sachant QUE JE FAIT DU SQUAT COMPLET, le svt m'est impossible du fait que j'ai eu quelques souci au dos. please de l'aide!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!