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Faut-il faire des étirement statiques en plus de la musculation ?

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Faut-il faire des étirement statiques en plus de la musculation ?

Messagepar GuiGui41 le 23/03/2011 11h01

Bonjour à tous;

Est-ce vraiment important de pratiquer des étirements statiques ?
Si oui ? Juste après l'entraînement ou alors pendant les jours de repos ?

Merci.
GuiGui41
 
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