Oui, non, peut-être... Avec les infos que tu donnes je pense pas qu'on puisse t'en dire plus.
Faudrait savoir ce que ça signifie en pratique ton "je ne mange pas la nourriture adéquate pour progresser", déjà que ta vison "des aliments pour progresser" semble assez réductrice, enfin tout dépend des critères après, mais comme t'as pas précisé (quoiqu'il en soit il n'existe pas d'aliment(s) miracle ou essentiel de toute façon).
Et puis ça te paraît pas logique qu'entre un mec qui conduit une twingo et l'autre une maserati, s'ils doivent se rendre d'un point A à un point B, ils y arriveront pas en même temps non? Ce qui veut pas dire que tu peux pas arriver en B avec ta twingo.
Le problème étant que tout le monde ne peut pas forcément s'acheter une maserati, mais si tu veux mettre un peu plus de chance de ton côté t'as plutôt intérêt à essayer de tuner un peu ta twingo
(Ou crever les pneux de la maserati, mais on sort du but de ma métaphore
)
EDIT : ah et faudrait aussi savoir ce que t'entends pas progresser déjà aussi?! Prendre du muscle, perdre du gras, prendre du poids.