Bonjour tout le monde. Je tiens tout d'abord à féliciter les administrateurs du site pour le super travail qu'il ont réalisé et les internautes passionnés qui sont prêts à répondre aux questions.
Donc je me présente:
- Je suis un garçon de 18 ans. Je mesure 1m87 et je pèse actuellement 86 kilos.
- Mes motivation sont simples : cela fait 2 ans environ que j'arrive a prendre du poids comme je le souhaite.
J'ai auparavant déjà fréquenté des salles de musculation afin de voir ce que cela pouvait m'apporter, sans pour autant avoir la conviction que cela pouvait me réussir, j'ai donc vite abandonné. A cette époque je me sentais assez faible avec mes 1m78 et mes 65 kilos. Je pense qu'il serait pour moi idéal de commencer un programme complet afin de commencer a plus me muscler, je pense que cela est faisable et je suis déterminé a y arriver. En se qui concerne la nutrition je n'ai pas de problème, je mange énormément.
Pour l'instant je me sens assez fort pour commencer, mais me connaissant il y a des possibilités que je me décourage au fil des semaines... Je vais profiter des prochaines vacances (dans 2 semaines) 'pour m'inscrire en salle et me faire faire un plan d'entrainement. Mes objectifs sont bien sur de me muscler et de de prendre de la force mais surtout de prendre confiance en moi.
Ma question est assez simple : Quels conseils me donnez vous , vous qui avez tous débuté et continué votre programme, afin de ne pas perdre ma motivation dès le début ?
Je vous remercie d'avance de vos réponses et je vous souhaite un bon après midi et une bonne séance pour ceux qui on leur entrainement aujourd'hui