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Trophée Breton de développé couché endurance : 09/04/2011

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Trophée Breton de développé couché endurance : 09/04/2011

Messagepar Jean-Denis le 23/03 22h25

Bon, je ne suis pas spécialement en avance pour faire l'annonce, mais mieux vaut tard que jamais...

Cette année, la compétition se déroulera le 9 avril à Guichen (35) - salle Alain Colas.
Les catégories seront les suivantes:
- femmes: barre à 70% du poids de corps

- hommes: barre au poids de corps (les barres vont de 2,5kgs en 2,5kgs avec arrondi à la barre inférieure)
barre à 100kgs
barre à 150kgs

Entre les barres, une démonstration d'arts martiaux est prévue.

La pesée se déroulera à 11h et la compétition débutera à 13h.

Plus d'infos sur le site Force Breizh :

Juste pour avoir le plaisir d'entendre en direct les hurlements de Bodyman, je pense que ça vaut le déplacement... :idiot:
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Messagepar morgan56 le 24/03 09h34

j'y serais pour faire de la figuration :)
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Messagepar Silver le 26/03 20h34

Je vais essayer de venir également :D
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Messagepar Jean-Denis le 26/03 22h18

Pas le choix Silver! :D
Si ça peut t'arranger, je peux te récupérer à la gare de Rennes et on bouge en voiture dans la foulée.
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Messagepar Antoine G. le 26/03 22h49

Je serai bien venu ! Malheureusement je pars en voyage scolaire ce jour-là... :idiot:
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Messagepar Gisre le 27/03 13h42

J'y serais, à voir pour la participation ... :)
Ce que l'esprit crois et conçoit, le corps peut l'accomplir !
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Messagepar Silver le 01/04 12h24

Jean-Denis a écrit:Pas le choix Silver! :D
Si ça peut t'arranger, je peux te récupérer à la gare de Rennes et on bouge en voiture dans la foulée.


C'est bon normalement :D
On voit ça par mp.
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Messagepar Jean-Denis le 01/04 19h54

Silver a écrit:C'est bon normalement :D
On voit ça par mp.


Ok, pas de pb!
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Messagepar tonino's le 02/04 09h48

Jean-Denis a écrit:
Silver a écrit:C'est bon normalement :D
On voit ça par mp.


Ok, pas de pb!

:cool: :cool: :cool:
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
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Messagepar morgan56 le 08/04 18h16

quelqu'un si on peut faire prise inversée ?
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Messagepar Jean-Denis le 08/04 21h58

Non, normalement la prise inversée est interdite. Sans doute à demain!
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Messagepar tonino's le 10/04 13h22






meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
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Messagepar tonino's le 10/04 13h23

meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
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Messagepar tonino's le 10/04 13h26






meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
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Messagepar tonino's le 10/04 13h30




meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
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Messagepar Silver le 10/04 13h34

:cool:

Après midi bien sympa. Étaient présent : tonino, JD, bodyman, mymybody, morgan56 :D
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Messagepar tonino's le 10/04 13h38

D2SOL2 A MORGAN POUR ne pas avoir filmé ses exploits :confused:
je me rattraperais la prochaine fois :D
Silver a écrit::cool:

Après midi bien sympa. Étaient présent : tonino, JD, bodyman, mymybody, morgan56 :D

oui c'étais sympa :cool:
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
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-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
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Messagepar Silver le 10/04 13h40

Je crois que j'ai filmé morgan avec le camescope de bruno !
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Messagepar Ludo M. le 10/04 14h10

bravo à tous :cool:
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Messagepar morgan56 le 10/04 20h07

merci pour ce super apres midi ,il faudrat que Rudy y monte une buvette ,rien qu'avec les gars du forum il ferait fortune
Ambiance excellente et tres bonne organisation
mème si je ne suis pas bon au couché j'y retournerais rien que pour l'ambiance
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Messagepar bodyman35 le 11/04 10h26

excellente toute les videos toni !!!!
oui superb ambiance !!!!!! la team SuperPhysique etait la en force!!!!!

ravi de tous vois avoir revu :)

mymy est mignon avec c petit bonbon :lol:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Martin le 11/04 11h47

ça avait l'air sympa ... :cool:
19/03/11: poids de corps 116,4 kg
benchpress: 237,5 kg

Bruce Dickinson est le meilleur, et de loin !!! cf 9/9/99
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Messagepar Rudy le 12/04 08h59

C'est qui SuperPourri ? :idiot:
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