Je ne savais pas que Mika était aussi musclé !
C'est marrant quand les gens trouvent que je ressemble à Mika
On me l'as dejà fait remarquer dans la vrai vie, à chaque fois ça me fait marer ^^
Ton pseudo me dit quelque chose.
Tu n'as pas été sur musculaction et sur play-musculation auparavant ?
Mon pseudo te dit peut-être quelque chose
Ou alors je confond complètement de personne
Musculaction yess mais pas play muscu
Bon ben j'explique mon parcours des forum lool
J'ai débuté sur bodyscult, à la base j'étais anorexique ( passé de 66kg à 48) et ensuite prise de conscience et muscu pour regagner du poids, les gars de bodyscult mon bien aider psychologiquement a remonter la pente.
J'ai fais ma première pdm de 25Kg (qui étais plus une porcification qu'autre chose car je n'y connaissais pas grand choses et je bouffais comme un ogre ^^) jusqu' à 73Kg avec la méthode OL sur musculaction (eh oui les fou ça existe). Néanmoins cette méthode au poids de corps m'as permis d'avoir tout de suite des jambes et des dorsaux énormes.
J'étais sur all musculation a mes tout débuts, je n'y connaissais rien, et les gars qui me voyaient enfler comme un ballon de baudruche se foutaient de ma poire car je choppais plus de gras qu'autre chose... alors je suis partit de là ( maintenant je serais curieux de voir leur niveau...)
Je suis ensuite passé dans la rubrique fonte ou j'ai évolué tres tres vite, plus vite que les autres, mais maintenant je sais que la vitesse n'apporte que des ennuis
Ce qui m'as le plus fait évoluer c'est le travail en séries de 8-10 mais avec uniquement 45se de repos entre les séries en partant d'une lourde charge et en la diminuant progressivement, quand j'avais fini je prenais une charge pour 20 reps et je faisais 2séries en prenant cette fois 1bonne minute. C'est très intensif comme methode, je crois que j'étais le seul à faire ça d'ailleur... Mais sur moi ça a totalement fonctionné, comme quoi coupler la force et le cardio c'est possible mais faut trouver le truc qui marche, je faisais un cross dans les bois tout les week end aussi.
(le fait d'être rentré dans la fac de médecine il y a 3 ans en sciences biomédicales ça m'a vachement aidé aussi niveau de certaines notions)
Puis blessures sur blessures
Et me voici sur superphysique en mode survivor
au moment des photos pour le bf
Alors là je n'en sais strictement rien!
Tant que je vois des veines partir de mon pubis et remonter jusqu'un peu lus bas de mon nombril je suis content
Vous savez plus ou moins à combien de suis à grosse louche?