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M@thieu : Musculation Training Log

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Messagepar M@thieu le 12/04/2012 16h20

DC : 4x90, 5x90 dont 2 aidées, 3x100 aidé (sans commentaire :idiot: ) 7x80, 10x75 dont 2 aidées

vu qu'il y a un nouvel appareil dans la salle (pupitre pour curl barre), j'ai voulu jouer avec :super_lol: (mais je suis pas convaincu par l'exo) :4x8-10@30

reverse curl : 4x15@30

extension triceps à la corde : 5x12-15@80-90
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
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Messagepar M@thieu le 18/04/2012 16h01

DC : 9x80 / 2x7@80 / 6x80 / 6x75

Peck deck : 5X12@50-60

Oiseau à la machine : 5x15@30
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Messagepar M@thieu le 27/07/2012 13h31

c'est mon anniversaire, et en plus j'ai passé les 100 kg au DC :super_lol: :cool: :idiot:

personne lis ça et j'en aurais pris du temps mais je voulais le dire :idiot: :idiot:
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Messagepar RiMa le 28/07/2012 07h27

Si si, moi je l'ai lu ;) !
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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Messagepar Abilio le 28/07/2012 18h13

Bien les 100 kilos :cool:
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Messagepar M@thieu le 28/07/2012 20h20

merci :) je voulais au moins avoir ce palier là, j'espère encore progresser, mais après c'est du bonus.
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Messagepar RiMa le 29/07/2012 10h55

Bravo :) !
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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Messagepar M@thieu le 29/07/2012 11h00

d'ailleurs merci pour ton soutien aussi

Le plus drôle, c'est que le truc qui m'a fait le plus peur, c'est encore le pareur :idiot: "pourvu qu'il attrape pas le barre quand ca bloque :evil: " mais finalement non
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