Me voila de retour avec mes questions idiotes
Dernièrement, j'ai augmenter la quantité de protéine englouti quotidienne dans l'espoir de prendre de la masse musculaire plus rapide.
Avant je manger deux repos par jour + un verre de lait le soir. Dinner: généralement 2 sandwitch au jambon, 2 jus et des fruits.
Souper: varié...
Et oui j'ai réussi à atteindre 96 kg avec si peu de bouffe.
Maintenant je mange:
Dejeunner: 1 sanswitch quelquonque plus un grand verre de lait plus des fruits
Dinner:une conserve de thon mélanger avec du riz+ 2 jus+des fruits
Souper: varié
Rendu le soir j'ai l'impression d'avoir perdu du volume comparativement au matin. Avez-vous cette impression des fois? Quels est la cause ? Est-ce que sa serait un transfère d'eau ou quelquonque éléments fesant gonfler les muscles, vers l'abdomen dans le but d'optimiser la digestion ?