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Un corps sans douleur : comment évaluer sa posture dominante ?

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Un corps sans douleur : comment évaluer sa posture dominante ?

Messagepar Low le 02/04 09h33

Hello !

Je créer un nouveau post parce que je n'ai pas trouver d'endroit adéquat pour l'instant, si un modo veut le déplacer dans la bonne section pas de soucis. Comme beaucoup ici qui s'intéréssent a tout ce qui touche de prés ou de loin a la musculation, je m'intérésse aussi au livre de Christophe, et j'ai été séduit par Savoir s'étirer, ce qui m'a ammené a commander toute la collection, l'approche est vraiment innovante et on a tendance a trop martyriser le corps sans se rendre compte que les années qui vont suivre vont être source de nombreux problèmes, alors autant commencer maintenant a renforcer les chaines musculaires les plus fragiles ! :super_lol:

J'ai commencer Sculptez vos abdos, malheureusement je n'arrive pas a déterminer ma posture dominante, les critères de chaque posture sont assez proche, et j'hésite entre la posture 1 et la posture 2, selon les photos et/ou les positions que je prends, je change d'avis a chaque fois.
Pour commencer dans de bonne condition CSD et SVA, et éviter de perdre du temps a renforcer les déséquilibres, je fait appel a vous, et surtout a Christophe pour savoir quelle est ma posture dominante grâce aux 2 photos suivantes :






Merci d'avance pour les réponses !
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Un corps sans douleur : comment évaluer sa posture dominante ?

Messagepar sebinou91 le 02/04 10h34

Il faut attendre l'avis de Christophe, mais je dirais posture 1 !
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Un corps sans douleur : comment évaluer sa posture dominante ?

Messagepar Christophe Carrio le 02/04 11h29

hello
posture 1 sans aucun doute!!!
au boulot
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Un corps sans douleur : comment évaluer sa posture dominante ?

Messagepar Low le 02/04 18h23

Merci beaucoup Christophe pour cette réponse plus que rapide !

J'ai acheter toutes la collection, manque plus que les élastiques, et dans 1 an a moi le corps souple et fonctionelle :cool:
Ton seul adversaire, c'est toi même.
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