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Messagepar Ptilu le 06/04 08h47

J'ouvre ce topic histoire de mettre mes perfs de faible au fur et à mesure :idiot: et d'avoir des critiques sur l'execution. Ce sera donc principalement des vidéos.

Je les mets aussi dans mon training log à la séance correspondante.

Celle-ci prise hier : rowing barre pronation 11*110 sur ma première série. Je peux en faire plus mais pas envie de niquer les suivantes. Donc celle-ci c'est sans forcer, comme on peut le voir :idiot:

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Messagepar Rudy le 06/04 09h12

Impec ! :p
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Messagepar Ptilu le 06/04 09h37

Merci Rudy, ça fait plaisir :cool:
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Messagepar bastien402 le 06/04 10h04

bien pti lu ;)
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Messagepar docjeje le 06/04 11h29

Nice sa ! :cool:
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Messagepar mat43 le 06/04 14h29

ça j'aime
un an de présence avant de créer un log vidéo

une super perf avec exécution nickel et physique de bûcheron.

bien joué man.
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Messagepar Ptilu le 06/04 14h54



Merci ! :D :D
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Messagepar Ptilu le 08/04 20h13

15x100 au squat à la (presque) parallèle :p . Le début de la vidéo est sans aucun intérêt, mais je n'ai pas coupé.

Je mettrais plus lourd la prochaine fois, cf mon training log. 10x120 deux séries plus tard :confused:

Des commentaires sur la technique ?

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Messagepar Rudy le 08/04 20h14

Ca a l'air facile. :idiot:
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Messagepar Ptilu le 08/04 20h16

Sur le ton de l'ironie Rudy ?

C'est vrai que ce n'était pas trop lourd, je doute de ma technique sur ce mouvement. J'en ferais une avec plus lourd la semaine prochaine.
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Messagepar Rudy le 08/04 20h23

Non, non, vraiment :-)
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Messagepar Ptilu le 08/04 20h26

Haha merci :cool: .

Mais oui c'est vrai, j'ai chargé sur ma dernière série, à 120 les 10 sont passées nickel. Donc la prochaine fois, ce sera 120 direct :cool:
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