Pos a écrit:Belle progression! Tu pense que tu aurais pu passer combien avec une preparation plus orientée maxi?
Tu pars sur quelles bases pour le prog de FA?
Body a écrit:ca devrait etre bon si tu te surcharge pas au niveau des autres séances !
Seb31 a écrit:Pour progresser plus rapidement au traction ( Xp inside ) rentre 1 série de 10 coute que coute, plutot que que tes 4*5 fais par exemple 2*10 tu verra après c'est du gateau. Passé ce cap tu progresse bien mieux.
Alexis B. a écrit:Seb31 a écrit:Pour progresser plus rapidement au traction ( Xp inside ) rentre 1 série de 10 coute que coute, plutot que que tes 4*5 fais par exemple 2*10 tu verra après c'est du gateau. Passé ce cap tu progresse bien mieux.
euh nan du tout, deja je progresse deja tres bien comme je fais, et les 10 reps je les fais pas.
Pousseur de fontes a écrit:Est-tu ds un club d'haltéro? Tu ne peux pas travailler la technique sans une glace ou t'entrainais une fois par semaine avec des haltérophiles sinon tu peux être bon car le sdt et le sqt sont bon. J'étais plus fort au bench et au squat mais d'ici tu peux faire trés mal.
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