A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

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Messagepar Max le 08/04 19h28

Salut a tous,
je cherche actuellement les COC :
#1 et #1.5

Donc si quelqu'un en vend, je suis interessé :D
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Messagepar Joris le 08/04 19h36

un cock trainer sa devrait se trouver :idiot:
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Messagepar Seph le 08/04 19h38



:lol: :lol:
Super Fayble ™

Mon PSEUDO c'est SEPH S-E-P-H!!!!
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Messagepar Elsabre le 08/04 19h58

Max tu as déjà les modèles en dessous (sport et trainer) ? Car je ne suis pas sur que tu sois capable de fermer le COC 1.5

Et tu veux absolument du COC, les autres marques ne t’intéresse pas ?
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Messagepar Max le 09/04 06h11

Je ferme pratiquement le 1 déja il me manque 0.5cm pour le fermer completement.
Donc je préfere prendre les deux d'un coup histoire de passer de l'un a l'autre.

Sinon non pas obligatoirement mais je me connais sur le coc 1, donc c'est plus simple. Et puis c'est les plus réputés.
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Messagepar Elsabre le 09/04 07h31

Dans ce cas tu as raison surtout que la poigne ca progresse vite au début.
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Messagepar Max le 09/04 07h37

Ouep, c'est pour ca que je préfere prévoir...
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Messagepar bastmaster666 le 16/04 17h38

Qu'elles sont les autres marques? Et où on peut les acheter? Merci bien :)
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Messagepar Elsabre le 16/04 19h48

Bone crusher:



Heavy grip:

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Messagepar Max le 18/04 12h28

Ce qui m'embette c'est que je nais pas du tout ou j'en suis sur ceux la, donc je ne sais pas lequel prendre :/
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Messagepar Elsabre le 18/04 14h16

Bone Crusher et Heavy grip c'est la même chose, par rapport aux COC ca donne à peu près ca:

HG100 = CoC Trainer
HG150 = entre le CoC 1 et le Coc 1.5
HG200 = CoC 2
HG250 = entre le Coc 2.5 et le Coc 3
HG300 = entre le Coc 3 et le Coc 3.5
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Messagepar Max le 18/04 18h54

Ouais donc un 100 et un 150 suffiront !

Niveau qualité c'est vraiment aussi bien que du COC ? Quelqu'un a deja commandé sur HeavyGrp ? Niveau FDP ca donne quoi...
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Messagepar bastmaster666 le 23/04 10h19

Elsabre a écrit:Bone crusher:



Heavy grip:



Ok merci, les Bone Crushers Beginner ont l'air pas mal.
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Messagepar Elsabre le 23/04 10h27

C'est le pack que j'ai pris c'est parfait pour débuter.
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Messagepar bastmaster666 le 23/04 10h31



Ok merci, mon anniv' étant le 6 mai, je vais sans doute les commander.
IronWoodyFitness est sérieux? Ils passent par la douane?
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Messagepar Elsabre le 23/04 10h34

J'ai reçu le colis en 3 jours, aucun souci de douanes, en plus je m'étais gouré à la commande en utilisant le formulaire US (donc frais de port moins élevés) mais ils me l'on envoyé quand même sans suppléments.

Je recommande vivement.
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Messagepar Max le 23/04 20h51

J'ai commandé les HG 100/150 de heavy grips hier ;)
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Messagepar Natombi le 23/04 22h45

Pour ma part j'ai refais un achat Ironmind. J'ai pris les deux "facile" (Guide et Sport).
Je possède déjà le trainer et le CoC 1, mais je suis tellement fayble que même le T j'arrive pas à le fermer plus de 4 fois...

En tout cas qualité parfaite.
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Messagepar bastmaster666 le 24/04 07h27

Ok, donc je commande ça pour mes 20ans. Par contre je n'ai pas trouvé d'elastoc pour faire le mouvement inverse, il n'y a que IronMind qui en vend?
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Messagepar Vash A. le 24/04 09h16

Iron woody c'est excellent, je commande chez eux depuis des années et aucun problèmes, souvent des promos en plus.
Dernière édition par Vash A. le 27/04 08h38, édité 1 fois.
Vash A.
 
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Messagepar Natombi le 24/04 19h53

Par contre pour entrainer le pouce. C'est quoi le mieux?
Lors de ma dernière commande j'ai pas pensé à me prendre de quoi bosser l'extension des doigts, donc je vais me refaire une commande.
En ce moment la méthode poubelle que j'utilise. La main dans une chaussette et j'ouvre ma main le plus fort que je peut le plus que je peux. C'est toujours cela de gagner en attendant mieux.
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Messagepar bastmaster666 le 25/04 10h55



ça?

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Messagepar Natombi le 25/04 16h05

Je sais pas, je pensais que cela ressemblerait comme des CoC plus ou moins normaux mais spécifique pour le pouce, là ça fait un peu chère tout de même.

Les IMTUG ne serait pas possible?
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Messagepar bastmaster666 le 27/04 09h38

Apparemment si, c'est marqué que si le pouce est faible il faut prendre le plus facile.
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Messagepar Jul54 le 27/04 14h05

bastmaster666 a écrit:Ok, donc je commande ça pour mes 20ans. Par contre je n'ai pas trouvé d'elastoc pour faire le mouvement inverse, il n'y a que IronMind qui en vend?


tu prends des élastiques épais du commerce et tu les doubles pour avoir plus de résistance


pour travailler le pouce: pinch, pinch et encore du pinch de différentes largeurs, en statique et en dynamique


j'avais fait ça aussi qui était pas mal pour travailler le pouce:
Image

pour le Titan telegraph de chez IM je m'en suis fait en bois et ça résiste sans problème
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Messagepar mynoh le 28/04 15h02

Elsabre a écrit:J'ai reçu le colis en 3 jours, aucun souci de douanes, en plus je m'étais gouré à la commande en utilisant le formulaire US (donc frais de port moins élevés) mais ils me l'on envoyé quand même sans suppléments.

Je recommande vivement.


salut elsabre dis voir l ami tu as recu une email de confirmation au bout de combien de temp quand tu as commandé stp , car moi la cela fais deux jours et toujours rien normal ?
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Messagepar Elsabre le 28/04 15h14

Je ne me rappelle plus.
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Messagepar Natombi le 28/04 17h49

Commande reçu ce matin, environ une semaine.
Reçu via chronoposte.
Je rapelle juste que moi c'est une commande Ironmind.

Je suis dégouté par contre. J'arrive pas a fermé le plus simple plus de 35fois de la main gauche.
Je suis vraiment faiblard.

Premier objectif, fermé 100 fois sans trop de pause avant de passé au suivant.
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Messagepar Jul54 le 28/04 19h04



Image

mon TTK maison pour le travail du pouce en dynamique
si quelqu'un veut les dimensions pour s'en faire un, ya qu'à demander
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