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Michael Gundill reprend les curls lourds

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Michael Gundill reprend les curls lourds

Messagepar ben le 12/04/2011 18h59

sur ton blog,il n'y a que des curls incliné,stretch curls,hammer curl,et curl barre pourtant
enfin je vais pas te contredire tu sait quand meme les exos que tu faits :idiot:
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Messagepar Michael Gundill le 12/04/2011 19h39

t'oublies les exo type brachial curls, qui font le court
donc, une fois sur deux, je fais du court sur le principe de segmentation mentionné plus haut
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Messagepar audiomaniac le 12/04/2011 19h39

Michael Gundill a écrit:la cage, c'est le plus facile


Tu fais des exos particuliers pour la cage ?
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Messagepar ben le 12/04/2011 19h49

Michael Gundill a écrit:t'oublies les exo type brachial curls, qui font le court
donc, une fois sur deux, je fais du court sur le principe de segmentation mentionné plus haut


ah je comprend mieux comme sa,merci pour les reponses en tout cas (et la patience :cool: )
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Messagepar Michael Gundill le 13/04/2011 00h11

audiomaniac a écrit:
Michael Gundill a écrit:la cage, c'est le plus facile


Tu fais des exos particuliers pour la cage ?


avant, oui
maintenant, non
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Messagepar audiomaniac le 13/04/2011 12h14

l'exo d'étirement dans la méthode 1 face à un pillier ?

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