A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar BBD-Rules le 11/08/2011 19h34

:super_lol:
Dernière édition par BBD-Rules le 15/06/2015 22h38, édité 1 fois.
Avatar de l’utilisateur
BBD-Rules
 
Messages: 2036
Inscription: 02/03/2011 11h38
Réputation: 40


BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 11/08/2011 19h38

Plus de bras mais moins de pecs mec ! :D T'es pas prêt de me ressembler lol.
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar BBD-Rules le 11/08/2011 19h43



Je compense avec mes mollets :cool:
Avatar de l’utilisateur
BBD-Rules
 
Messages: 2036
Inscription: 02/03/2011 11h38
Réputation: 40

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar BBD-Rules le 11/08/2011 20h38

Rudy a écrit:Plus de bras mais moins de pecs mec ! :D T'es pas prêt de me ressembler lol.


Après facile à dire après plus de 10 ans d'entrainement, vas savoir à quoi je ressemblerais dans 10 ans ;)
Avatar de l’utilisateur
BBD-Rules
 
Messages: 2036
Inscription: 02/03/2011 11h38
Réputation: 40

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar John Tyler le 11/08/2011 21h24

BBD-Rules a écrit:Je compense avec mes mollets :cool:


J'aime :cool:
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
Avatar de l’utilisateur
John Tyler
 
Messages: 1725
Inscription: 27/11/2010 20h19
Réputation: 91

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar Vertueux le 11/08/2011 23h26

Hey , mais en fait t'es plus massif que rudy quand on regarde bien :cool:
Avatar de l’utilisateur
Vertueux
 
Messages: 18
Inscription: 18/04/2011 05h19
Réputation: 0

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar Rey Mysterio RM le 11/08/2011 23h32


Surtout niveau mollet :idiot:
1.73m 65.8kg.
Avatar de l’utilisateur
Rey Mysterio RM
 
Messages: 1570
Inscription: 17/03/2011 20h42
Réputation: 44

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar TheRock57 le 11/08/2011 23h56

Rudy il est jaloux de BBD :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
TheRock57
 
Messages: 9
Inscription: 22/12/2010 00h26
Réputation: 0

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar Le polo le 12/08/2011 00h20

:lol:
Avatar de l’utilisateur
Le polo
 
Messages: 158
Inscription: 19/03/2011 21h29
Réputation: 7

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 12/08/2011 16h01

J'aime bien sa coupe de cheveux en fait. :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar BBD-Rules le 12/08/2011 18h38

:super_lol:
Dernière édition par BBD-Rules le 15/06/2015 22h38, édité 1 fois.
Avatar de l’utilisateur
BBD-Rules
 
Messages: 2036
Inscription: 02/03/2011 11h38
Réputation: 40

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar Youngbody le 13/08/2011 13h17

Bien le dos ! :cool:
Avatar de l’utilisateur
Youngbody
 
Messages: 1732
Inscription: 22/07/2010 17h42
Réputation: 42

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar BBD-Rules le 11/09/2011 10h15

:super_lol:
Dernière édition par BBD-Rules le 15/06/2015 22h39, édité 1 fois.
Avatar de l’utilisateur
BBD-Rules
 
Messages: 2036
Inscription: 02/03/2011 11h38
Réputation: 40

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar mat43 le 11/09/2011 10h26

1 post en un mois et une photo de biceps cage sur ton log.

Merci de faire vivre ce forum :idiot:
Avatar de l’utilisateur
mat43
 
Messages: 1048
Inscription: 16/11/2010 22h31
Réputation: 82

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar BBD-Rules le 11/09/2011 10h30



J'ai d'autre occupation, je suis un occasionnel d'internet chacun son truc ...
Avatar de l’utilisateur
BBD-Rules
 
Messages: 2036
Inscription: 02/03/2011 11h38
Réputation: 40

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 11/09/2011 11h27

Ouais, il critique beaucoup de Mat je trouve aussi :D

Faut pas faire une photo en contre plongée la blonde. :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar BBD-Rules le 11/09/2011 11h30



J'ai pas encore mon photographe perso :lol:
Avatar de l’utilisateur
BBD-Rules
 
Messages: 2036
Inscription: 02/03/2011 11h38
Réputation: 40

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar Loris le 11/09/2011 11h43

Cb de bras ?
‎"S'il y a bien une chose que j'ai apprise au cours de tous ces entrainements, c'est que nous sommes toujours meilleur que ce que nous croyons." A. Schwarzenergger

Mon Log photos et vidéos / 1m82, 67kg
Avatar de l’utilisateur
Loris
 
Messages: 186
Inscription: 29/12/2010 21h29
Réputation: 20

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar BBD-Rules le 11/09/2011 11h46



Aucune idées, certainement au dessus des 45 mais il faut que je retrouve mon mètre ruban
Avatar de l’utilisateur
BBD-Rules
 
Messages: 2036
Inscription: 02/03/2011 11h38
Réputation: 40

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar Loris le 11/09/2011 11h55

Énorme :)
‎"S'il y a bien une chose que j'ai apprise au cours de tous ces entrainements, c'est que nous sommes toujours meilleur que ce que nous croyons." A. Schwarzenergger

Mon Log photos et vidéos / 1m82, 67kg
Avatar de l’utilisateur
Loris
 
Messages: 186
Inscription: 29/12/2010 21h29
Réputation: 20

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar mat43 le 11/09/2011 12h15

Je critique c'est vrai mais j'essaye de le faire avec humour, je ne viens pas style "tu sers à rien au forum".

bon si c'est ça la mentalité du site un mec qui poste trois photos juste pour avoir des coms je rappelle sa question "quelle vidéo faire pour qu'on me voie."

Alors je n'ai rien à y faire.

Je poste aussi des photos et des vidéos j'essaye de faire des posts intéressant et de participer au forum.

Bdb rules à un bon niveau mais ne fait rien sur le forum, pour moi il est comme beaucoup d'autres un simple consommateur en quête de reconnaissance, si c'est ça le truc pas de soucis, supprimés tous mes posts et je ne vous embêterais plus.


ah et ma gueule aussi :idiot:
Avatar de l’utilisateur
mat43
 
Messages: 1048
Inscription: 16/11/2010 22h31
Réputation: 82

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar Hdn le 11/09/2011 12h24

Tu pousses combien au dc en ce moment ? :)
Hdn
 
Messages: 415
Inscription: 29/11/2009 15h26
Réputation: 22

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar BBD-Rules le 11/09/2011 12h38



J'ai pas bosser la force, juillet j'ai rien fait pendant un mois, et aout j'ai fait une préparation physique pour la force au DC avec un ancien haltéro qui ma donné pas mal de conseil

j'ai optimiser le travail de l’épaisseur du dos (SDT surtout, au dépend de la largeur), pull over, j'ai travaillé le mouvement et le placement, surtout en positive enfin j'ai fait plein de truc sur un mois, maintenant je reprend tranquillement et début octobre je fait ma "premiere" véritable prise de force.

Je doit me situer au alentours de 160, je suis pas monté au dessus de 130 ou je place mes 10 répétitions encore :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
BBD-Rules
 
Messages: 2036
Inscription: 02/03/2011 11h38
Réputation: 40

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar GodOfWar le 11/09/2011 17h51

T'as encore gonflé là, énorme :cool:
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
Avatar de l’utilisateur
GodOfWar
 
Messages: 584
Inscription: 05/04/2011 23h51
Réputation: 70

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar BBD-Rules le 11/09/2011 17h52



J'ai pas encore était faire un tour sur ton log de goliate ! Je vais me sentir tout maigre :cool:
Avatar de l’utilisateur
BBD-Rules
 
Messages: 2036
Inscription: 02/03/2011 11h38
Réputation: 40

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar BBD-Rules le 11/09/2011 20h58

GodOfWar a écrit:T'as encore gonflé là, énorme :cool:


J'ai acheté la méthode Delavier 1 et 2, la nutrition de la force et apprendre l'anatomie fonctionelle, c'est ma force et je progresse :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
BBD-Rules
 
Messages: 2036
Inscription: 02/03/2011 11h38
Réputation: 40

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 12/09/2011 11h25

BBD-Rules a écrit:Pour les cuisses je me suis blesser il y à deux mois à la lutte ... ( à une semaine des lorraines ) Donc pas de séance cuisses depuis ! Mais il doit me rester quelque ancienne photos.

Pour la vidéo de ma 150:

Vidéo YouTube



Pour la barre :

Barre de 10 kilos, 2 poids de 20, 2 poids de 15, 6 poids de 10, deux poids de 5.

Elle n'est pas valide du faite que je lève le cul, mais c'est toujours ça.



Même sale que Sébastien, le gros mytho qui disait bencher 190kg mais sur une vidéo on le voyait péniblement faire 5 reps à 100kg en trichant à mort.
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4080
Inscription: 20/04/2005 21h09
Réputation: 22

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar BBD-Rules le 12/09/2011 12h26

Sébastien ? Une chose est sur 190 sur nos barre de 10 kilos c'est impossible.
Avatar de l’utilisateur
BBD-Rules
 
Messages: 2036
Inscription: 02/03/2011 11h38
Réputation: 40

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar nomanrqz le 12/09/2011 23h01

Encore un doper qui prétend être naturel !
nomanrqz
 
Messages: 5
Inscription: 08/06/2011 01h31
Réputation: -30

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar BBD-Rules le 13/09/2011 06h42

Je pense que l'équipe de modération, est peut être plus apte à déceler ce genre de chose et je ne serais déjà plus la.

Mais merci, je prend ça pour un compliment.
Avatar de l’utilisateur
BBD-Rules
 
Messages: 2036
Inscription: 02/03/2011 11h38
Réputation: 40

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar matt59 le 14/09/2011 12h18

Je sais pas si c'est l'effet de la rentrée ou autres .
Mais beaucoup de soupçons de dopage .. Je trouve sa très dommage , au lieu de prendre ton cas et vouloir te dépasser , ils préfèrent se dire celui là est dopé point barre .

Evolué d'esprit sa serais bien pour certaines personnes .

Sinon de bonnes performances ! et un physique qui suit les perfs ! :cool:
Training log : viewtopic.php?f=7&t=19531

Photos & vidéos :
viewtopic.php?f=8&t=19742
Avatar de l’utilisateur
matt59
 
Messages: 140
Inscription: 10/08/2011 12h07
Réputation: -3

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar xX-Poison le 14/09/2011 12h24

La réponse d'un mec qui n'y connait rien.
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
xX-Poison
 
Messages: 1455
Inscription: 22/07/2010 17h22
Réputation: 99

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar BBD-Rules le 14/09/2011 22h23

Merci enfin un peut de compréhension.

Pour Poison, c'est peut être toi qui n'y connais rien, mais contrairement à toi je ne juge pas sur de simple message, et je laisse le bénéfice du doute aux personnes.

Ensuite comme je l'ai dit tu ne dois pas en savoir plus que l'équipe de modération, et elle est la pour ça, si je suis encore la tu peux en conclure que eux non pas eu t'es propos donc à toi de te poser des questions.

Sur ceux je reprend des forces et progresses même sur certain exercice, vivement Octobre, la sur les prochaines semaines je vais compter ma diète comme ça en octobre j'aurais une idée précise, et je pourrais ajouter petit à petit des compléments si besoin. Avec la nutrition de la force je corrigerais certaine erreur que j'ai commise l'année passé.

Car en plus de ne pas être dopé, je ne prend des compléments qu'en cas de besoin. Et je progresses :)
Avatar de l’utilisateur
BBD-Rules
 
Messages: 2036
Inscription: 02/03/2011 11h38
Réputation: 40

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar xX-Poison le 15/09/2011 16h15

Il y a toujours le bénéfice du doute.

Mais 10*130 kg au couché en même pas deux ans de musu, faut avouer que c'est pas commun. C'est le niveau de mecs comme hartouze ou rudy, qui ont bien plus d'années d'entrainements.
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
xX-Poison
 
Messages: 1455
Inscription: 22/07/2010 17h22
Réputation: 99

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar esclavedenerule le 15/09/2011 18h07

gros physique ici..bien massif continu comme ça.. :cool:
esclavedenerule
 
Messages: 30
Inscription: 18/07/2011 02h34
Réputation: -12

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar BBD-Rules le 15/09/2011 20h37

Merci :)


Mat43, explique moi comment faire avancer un forum déjà bien complet ? Un simple clique sur le site et on trouve une réponse précise, comme tout le monde je tire mes connaissances d'Internet et des livres de Delavier et Julien pour la nutrition je pourrais apporter quoi ?

Décrire mon entrainement ? Pourquoi pas, si c'est pour entendre dire t'es dopé, j'y crois pas. Ça n'aide pas à faire avancer le forum dans le sens ou on est pas me bienvenu.

Poster ma diététique pourquoi pas ! Mais c'est le même problème.

Pour mes performances, c'est en vidéo et je peut en faire d'autre pour ceux qui n'y crois pas (à d'autre performance) après ce niveau je l'ai acquis de façon naturel conclué ce que vous voulez je ne débattrer plus la dessus.
Avatar de l’utilisateur
BBD-Rules
 
Messages: 2036
Inscription: 02/03/2011 11h38
Réputation: 40

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar mat43 le 16/09/2011 04h44

BBD je n'ai jamais dit que tu étais dopé. Mais pour moi ne venir que sur son log photo pour poster ça ne sert à rien.

Tu peux faire le tour des carnets donner quelques conseils, des encouragements. Aller dans la partie force discuter un peu des trainings, enfin bref faire en sorte que SP ne devienne pas un repaire de skyblog à celui qui à la plus grosse.

Et aussi faire gaffe à l’orthographe.
Avatar de l’utilisateur
mat43
 
Messages: 1048
Inscription: 16/11/2010 22h31
Réputation: 82

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar Patoche le 16/09/2011 09h21

Belle perf! :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
Avatar de l’utilisateur
Patoche
 
Messages: 3076
Inscription: 25/01/2011 22h46
Réputation: 125

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar romano78200 le 16/09/2011 12h24

160 au bench en 2 ans, tout simplement énorme, très belle masse.
romano78200
 
Messages: 118
Inscription: 19/11/2010 23h14
Réputation: -8

BBD-Rules' Photos et Vidéos

Messagepar BBD-Rules le 19/09/2011 20h49

Merci tout le monde :cool:
Avatar de l’utilisateur
BBD-Rules
 
Messages: 2036
Inscription: 02/03/2011 11h38
Réputation: 40

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 2 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™