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Messagepar Rudy le 28/04 09h28

Du béton le poignet ! :-)
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Messagepar riridu51 le 28/04 13h20

Le medecin t'avait dit combien de temps déjà :idiot:
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Messagepar BBD-Rules le 29/04 07h21



5 jours avec une atéle et des compresses alcoolisée. Puis reprise à charge légère pour remettre le poignet (mais je m'équipe de bande maintenant)

Je me suis toujours posé la question fatidique de la cage thoracique ! Maigres l'article très complet, je n'arrive pas réellement à me distinguer entre les cages étroite et larges, si quelqu'un à vue d'oeil peux répondre à cette question Merci.
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Messagepar BBD-Rules le 29/04 20h33

:super_lol:
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Messagepar buddyboy le 29/04 20h43

Bonne masse pour ton age :!:
Gros av-bras :cool:
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Messagepar BBD-Rules le 29/04 21h31



Merci, je les travail pourtant pas directement
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Messagepar buddyboy le 29/04 21h40

BBD-Rules a écrit:Merci, je les travail pourtant pas directement

prédispositions ou antérieurité sportive
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Messagepar BBD-Rules le 30/04 20h25

:super_lol:
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Messagepar BBD-Rules le 04/05 09h53

Quelqu'un à une idée de vidéo de performance à poster ?
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Messagepar Rudy le 04/05 21h03

Sur quels exercices ? :-)
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Messagepar BBD-Rules le 04/05 22h05



N'importe lequel, en espérant que ça relance mon topic car les photos passent inaperçus.
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Messagepar Rudy le 04/05 22h27

Tu mets des photos trop souvent :-)
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Messagepar maxens T. le 04/05 22h42

BBD-Rules a écrit:
Rudy a écrit:Sur quels exercices ? :-)


N'importe lequel, en espérant que ça relance mon topic car les photos passent inaperçus.


Poste ton évolution dans 6 mois , quand il y a une vrai évolution .
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Messagepar BBD-Rules le 27/05 19h41

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Messagepar BBD-Rules le 08/06 20h11

:super_lol:
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Messagepar Rudy le 09/06 09h04

T'es pas rouge, t'es rose ! :-)

En tout cas, pas mal 57 kg ! :-)
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Messagepar BBD-Rules le 09/06 10h16

Oui j'ai la peau clair :o

Vendredi j'essaye de faire une vidéo au DC, et au barre front ou extension nuque.

Je suis à 91 kilos actuellement :lol:
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Messagepar xot le 09/06 11h30

Super le curl ! :)
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Messagepar BBD-Rules le 09/06 11h44



Merci :rolleyes:
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Messagepar BBD-Rules le 10/06 20h58

:super_lol:
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Messagepar BBD-Rules le 10/06 21h31

:super_lol:
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Messagepar cowboy83 le 10/06 22h37

sa donne plutot bien, meme si je sais que le tour de bras ne veu rien dire c est une indication, tu en es a combien de tour de bras?
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Messagepar BBD-Rules le 10/06 22h46



44 cm actuellement
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Messagepar xot le 11/06 06h10

super le dc et les bras :cool:
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Messagepar Patoche le 11/06 07h51

Super les bras :eek: :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar Rey Mysterio RM le 11/06 07h56

Toujours énorme BBD, tiens t'as perdu un poile au bras avec le début de ta sèche, il y a 1 mois t'étais à 44.5cm il me semble.
1.73m 65.8kg.
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Messagepar BBD-Rules le 11/06 08h07

Merci les gars ça fait vraiment plaisir ! :lol:

Rey, je doit me situer toujours dans ces eau la, 44 à 44.5. Je mesure précisément quand je serais à 90 kilos BW.
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Messagepar Rey Mysterio RM le 11/06 08h12

ok BBD, en vrai tu dois faire vraiment peur, si tu vas en boite je suis sur que les videurs te toucheront même pas tellement t'es monstrueux.
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Messagepar BBD-Rules le 11/06 08h15



La plupart des videurs de ma région on la réputation d'être chargé comme des mulets, :ill:
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Messagepar Rey Mysterio RM le 11/06 08h29

ah ba alors :ill:

sinon mes biceps vont exploser là, j'ai d'énorme courbature au dos et au biceps avec le rowing, peut-être même plus de courbature au biceps avec la séance dos que la séance biceps elle même :D

On verra ce que ça donnera sur le ruban dans 1 mois :)

Au fait BBD le barre front tu le fais avec une barre EZ ?
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Messagepar BBD-Rules le 11/06 08h40



Oui avec un EZ, c'est pour ça que j'ai des 37 27 47 la barre fait 7 kilos, et j'ai pas envie de prendre des poids de 1 et de 0.5 pour compléter la barre.
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Messagepar Rey Mysterio RM le 11/06 09h02

ok, je pense que que vais m'en acheter une, au moins mes poignets prendront moins chère, et je vais peut-être gagné 2-3kg en plus sur mes perfs avec.
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Messagepar tonio69 le 11/06 11h30

BBD-Rules a écrit:Cela fait maintenant 1 ans et demi (plus ou moins) que je pratique, j'ai commencer par la méthode L. puis à mes 18 ans je suis venus dans un gym dans lequel je suis depuis.

DC Max à 150 kilos (réussi) et 162.5 (Théoriquement jamais essayer)


On va dire 2ans de muscu + 24kg de "muscle" + perf de 160kg au DC + parler de dope??

Je suis assez bon math,et pour moi ceci est = dopé. . . . :idiot:

T'es enorme,beau boulot,et bonne continuation :cool:
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Messagepar BBD-Rules le 11/06 11h36

tonio69 a écrit:
BBD-Rules a écrit:Cela fait maintenant 1 ans et demi (plus ou moins) que je pratique, j'ai commencer par la méthode L. puis à mes 18 ans je suis venus dans un gym dans lequel je suis depuis.

DC Max à 150 kilos (réussi) et 162.5 (Théoriquement jamais essayer)


On va dire 2ans de muscu + 24kg de "muscle" + perf de 160kg au DC + parler de dope??

Je suis assez bon math,et pour moi ceci est = dopé. . . . :idiot:

T'es enorme,beau boulot,et bonne continuation :cool:


C'est un peut rapide comme conclusion, sans tenir compte des facteurs qui entoure ton équation douteuse, mais malheureusement ton résultat ne tombe pas juste chance de calculette :lol:

Je ne suis pas dopés, plus d'une personne à parler de dopes sur ce forum, ça ne fait pas un dopés pour autant :?:
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Messagepar tonio69 le 11/06 11h41

Je rigolais,mais c'est vrai qu'en voyant le nombre d'année de pratique,ton physique et tes perf,c'est normal que des gens doutent.

Sur le forum j'en suis sur qu'il y a 2-3 dopé,mais on peut pas toujours le savoir.

Ferais tu partis de ces 2-3dopé? :idiot: :p
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Messagepar BBD-Rules le 11/06 11h42



A l'hormone de lapin, comme dirais les têtes à claque :cool:
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Messagepar tonio69 le 11/06 11h47

Tu fais des cure d'hormone de lapin???? :eek:

:idiot:
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Messagepar max2nimes le 11/06 12h49

Bien fort le dc et les bras énormes :cool:
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Messagepar BBD-Rules le 11/06 12h51

tonio69 a écrit:Tu fais des cure d'hormone de lapin???? :eek:

:idiot:


La testostérone de lapin en suppositoire !
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Messagepar BBD-Rules le 11/06 12h54

max2nimes a écrit:Bien fort le dc et les bras énormes :cool:


Merci :cool:
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