A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Fromage blanc à 0% ou caséine micellaire ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Fromage blanc à 0% ou caséine micellaire ?

Messagepar titdemon le 12/04 19h08

Bonjour à tous

depuis quelques semaines je prends de la caséine de reflex(pas tres bon au passage). j'ai acheté un pot à l'occasion d'un voyage ou je ne pouvais pas avoir de FB lors des collations.

j'ai donc fini le pot et j'hésite à acheter un autre pot d'une autre marque. J'ai l'habitude de prendre du FB 0% 100g avant le coucher mais j'ai remarqué que la caseine était quand meme beaucoup plus dosé en proteine (environ 30g) et tres peu de glucide et 0 lipide.


Je voudrais avoir votre avis concernant l'efficacité entre fromage blanc 0% et poudre lente en ce qui concerne la preservation du muscle et de la prise de gras. Cela vaut-il le coup d'acheter de la caseine, sachant qu'entre la whey, les bcaa, aakg cela commence à faire un budget non negligeable.

d'ailleurs j'ai vu que chez MP il avait de la caseinate de calcium, mais pas de micellaire, cela est-il tres important?

merci d'avance pour vos conseils
Avatar de l’utilisateur
titdemon
 
Messages: 195
Inscription: 11/04 20h15
Réputation: 2


Fromage blanc à 0% ou caséine micellaire ?

Messagepar RiMa le 12/04 21h48

100g de fromage blanc 0% -> environ 7~8g de protéines.
30g de caséine micellaire t'apporte certainement plus que la quantité citée précédemment...
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
RiMa
 
Messages: 4140
Inscription: 07/08 18h57
Réputation: 310

Fromage blanc à 0% ou caséine micellaire ?

Messagepar Mike_83 le 12/04 21h50

Suffit qu'il augmente la quantité de fromage blanc.
Mais perso, je te conseille de la caséine.
Avatar de l’utilisateur
Mike_83
 
Messages: 2273
Inscription: 23/08 21h34
Réputation: 58

Fromage blanc à 0% ou caséine micellaire ?

Messagepar titdemon le 12/04 23h15

j'ai trouver la micellar chez MP c'est la proteine de lait onctueuse. prix défiant toute concurence. j'en commande car augmenter la dose de FB c'est aussi augmenter non negligeable le sucre
Avatar de l’utilisateur
titdemon
 
Messages: 195
Inscription: 11/04 20h15
Réputation: 2

Fromage blanc à 0% ou caséine micellaire ?

Messagepar Alban le 13/04 13h07

RiMa a écrit:100g de fromage blanc 0% -> environ 7~8g de protéines.
30g de caséine micellaire t'apporte certainement plus que la quantité citée précédemment...

Le fromage blanc contient aussi des glucides.

Conclcusion pour la question du titre : ça dépend de tes finances et de tes objectifs / du reste de la diète.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11577
Inscription: 17/05 12h43
Réputation: 332

Fromage blanc à 0% ou caséine micellaire ?

Messagepar youlo le 15/05 15h22

Bonjours, désoler de ré ouvrir le sujet mais si on mélange le fromage blanc à de la whey a t-elle le même effet que la caseine ?
youlo
 
Messages: 1
Inscription: 15/05 15h12
Réputation: 0

Fromage blanc à 0% ou caséine micellaire ?

Messagepar Street le 26/09 06h02

mais si on mélange le fromage blanc à de la whey a t-elle le même effet que la caseine ?


Aucun intérêt de mélanger du fromage blanc à de la whey :)

Je n'ai pas remonté ce sujet pour répondre à cette question, mais pour rappeler l'ancien temps ou les gens osaient encore recommander de la caséine.

Aujourd'hui ça me semble surréaliste, c'est comme si on proposait de la drogue à des jeunes enfants.

AH quelle bonne époque nous vivons :cool:
Pour ceux qui l'auraient loupés,... j'ironise.
Avatar de l’utilisateur
Street
 
Messages: 4349
Inscription: 20/08 14h12
Réputation: 94

Fromage blanc à 0% ou caséine micellaire ?

Messagepar Exocet911 le 26/09 09h09

Décidément, la caséine a de plus en plus mauvaise réputation .... ^^

Même si cet ironique, qu'est ce qui t'és fais comparé la caséine à de la drogue, Street ?
Je sais qu'il existe une certaine addiction au lait (j'en suis moi même victime), mais de la à dire que c'est à cause de la caséine ..... ? :?:
Entrainement : topic39772.html

Diète: topic39799.html
Avatar de l’utilisateur
Exocet911
 
Messages: 4854
Inscription: 15/06 13h38
Réputation: 15

Fromage blanc à 0% ou caséine micellaire ?

Messagepar Street le 26/09 11h18

qu'est ce qui t'és fais comparé la caséine à de la drogue, Street ?


Ce qui me fait penser ça ce sont les réponses ou les commentaires que je me tape dés que je parle de caséine.
J'ai l'impression de parler de cocaïne :cool: tant j'en prends pour mon grade.
Avatar de l’utilisateur
Street
 
Messages: 4349
Inscription: 20/08 14h12
Réputation: 94

Fromage blanc à 0% ou caséine micellaire ?

Messagepar Exocet911 le 26/09 11h20

Tiens donc....Comment ça ? (c'est mon 1/4 d'heure blond ^^)
Entrainement : topic39772.html

Diète: topic39799.html
Avatar de l’utilisateur
Exocet911
 
Messages: 4854
Inscription: 15/06 13h38
Réputation: 15

Fromage blanc à 0% ou caséine micellaire ?

Messagepar Street le 26/09 13h33

Ne me dit pas que tu ne sais pas que la caséine a mauvaise réputation ?? :super_lol:
Sommes nous encore dans l'ironie ou pas, je ne sais plus ahah !
Avatar de l’utilisateur
Street
 
Messages: 4349
Inscription: 20/08 14h12
Réputation: 94

Fromage blanc à 0% ou caséine micellaire ?

Messagepar Exocet911 le 26/09 13h48

Si si je sais :lol:

Mais bon, jusqu'à présent , j'ai jamais été malade avec du FB.
Entrainement : topic39772.html

Diète: topic39799.html
Avatar de l’utilisateur
Exocet911
 
Messages: 4854
Inscription: 15/06 13h38
Réputation: 15

Fromage blanc à 0% ou caséine micellaire ?

Messagepar Namas le 26/09 14h46

La caséine tu vas pourrir de l'intérieur, moi je me dope pas à la whey c'est mort, C'est quoi vos poudre qui font gonfler la ?
"Je peux accepter l’échec, Tout le monde peut échouer,mais je n'accepterai jamais de ne pas avoir essayé" Michael Jordan

Manque de motivation ? Eric Thomas

Mon TraingLog : https://www.superphysique.org/forums/topic40051.html
Avatar de l’utilisateur
Namas
 
Messages: 427
Inscription: 17/01 13h33
Réputation: 10

Fromage blanc à 0% ou caséine micellaire ?

Messagepar Exocet911 le 26/09 14h49

:lol:

Cte cliché, j'espère que tu prends pas de produits laitier alors . :super_lol:
Entrainement : topic39772.html

Diète: topic39799.html
Avatar de l’utilisateur
Exocet911
 
Messages: 4854
Inscription: 15/06 13h38
Réputation: 15

Fromage blanc à 0% ou caséine micellaire ?

Messagepar Namas le 26/09 15h03

Je mange que des glaçons personnellement, mais je pense arrêter parque le froid me détruit l'intestins. Du coup je mangerai plus que de l'eau du ruisseau parcque les eaux qu'on achète son pleine de produits dénaturé..

:lol: :lol: :lol: :lol:
"Je peux accepter l’échec, Tout le monde peut échouer,mais je n'accepterai jamais de ne pas avoir essayé" Michael Jordan

Manque de motivation ? Eric Thomas

Mon TraingLog : https://www.superphysique.org/forums/topic40051.html
Avatar de l’utilisateur
Namas
 
Messages: 427
Inscription: 17/01 13h33
Réputation: 10

Fromage blanc à 0% ou caséine micellaire ?

Messagepar Street le 26/09 15h09

Je mange que des glaçons personnellement, mais je pense arrêter parque le froid me détruit l'intestins. Du coup je mangerai plus que de l'eau du ruisseau parcque les eaux qu'on achète son pleine de produits dénaturé..


Alors tu fais au mieux, je suis soulagé, j'ai cru un moment donné que tu étais assez fou pour boire autre chose que ce qui sort directement de la terre... :D
Avatar de l’utilisateur
Street
 
Messages: 4349
Inscription: 20/08 14h12
Réputation: 94

Fromage blanc à 0% ou caséine micellaire ?

Messagepar Namas le 26/09 15h12

Street a écrit:Alors tu fais au mieux, je suis soulagé, j'ai cru un moment donné que tu étais assez fou pour boire autre chose que ce qui sort directement de la terre... :D


:lol: :lol:
"Je peux accepter l’échec, Tout le monde peut échouer,mais je n'accepterai jamais de ne pas avoir essayé" Michael Jordan

Manque de motivation ? Eric Thomas

Mon TraingLog : https://www.superphysique.org/forums/topic40051.html
Avatar de l’utilisateur
Namas
 
Messages: 427
Inscription: 17/01 13h33
Réputation: 10

Fromage blanc à 0% ou caséine micellaire ?

Messagepar Exocet911 le 26/09 15h13

Moi, je pense que je vais simplement m'arrêter de manger...parceque bon...la pollution, les pesticide, tout çaaaa, ça va quoi..

Mais par contre, je vais aussi m'arrêter de respirer car l'air aussi est pollué....

Bon.....Je crois que je vais crever assez vite finalement :lol: :lol:
Entrainement : topic39772.html

Diète: topic39799.html
Avatar de l’utilisateur
Exocet911
 
Messages: 4854
Inscription: 15/06 13h38
Réputation: 15

Fromage blanc à 0% ou caséine micellaire ?

Messagepar Namas le 26/09 15h16

Exocet911 a écrit:Moi, je pense que je vais simplement m'arrêter de manger...parceque bon...la pollution, les pesticide, tout çaaaa, ça va quoi..

Mais par contre, je vais aussi m'arrêter de respirer car l'air aussi est pollué....

Bon.....Je crois que je vais crever assez vite finalement :lol: :lol:


va acheter une canette d'air comme à Honk-Kong ;)
"Je peux accepter l’échec, Tout le monde peut échouer,mais je n'accepterai jamais de ne pas avoir essayé" Michael Jordan

Manque de motivation ? Eric Thomas

Mon TraingLog : https://www.superphysique.org/forums/topic40051.html
Avatar de l’utilisateur
Namas
 
Messages: 427
Inscription: 17/01 13h33
Réputation: 10

Fromage blanc à 0% ou caséine micellaire ?

Messagepar Exocet911 le 26/09 15h21

Suis même pas sur que tu rigoles la en plus .....Ils sont capable de tout la bas :eek: :idiot: :lol:
Entrainement : topic39772.html

Diète: topic39799.html
Avatar de l’utilisateur
Exocet911
 
Messages: 4854
Inscription: 15/06 13h38
Réputation: 15

Fromage blanc à 0% ou caséine micellaire ?

Messagepar Street le 27/09 06h04

Non en effet, c'est très sérieux, tu peux acheter des canettes d'air...

Namas donnera peut-être des précisions, mais tout vient de la folie d'un milliardaire, il met de l'air en conserve à "l'abri" de la pollution pour les revendre aux citadins.

Je croyais rêver, mais non.
Avatar de l’utilisateur
Street
 
Messages: 4349
Inscription: 20/08 14h12
Réputation: 94

Fromage blanc à 0% ou caséine micellaire ?

Messagepar Namas le 27/09 07h11

Je ne rigoles pas ils en vendent vraiment ^^ dans les distributeurs il ya des cannete d'air pur
"Je peux accepter l’échec, Tout le monde peut échouer,mais je n'accepterai jamais de ne pas avoir essayé" Michael Jordan

Manque de motivation ? Eric Thomas

Mon TraingLog : https://www.superphysique.org/forums/topic40051.html
Avatar de l’utilisateur
Namas
 
Messages: 427
Inscription: 17/01 13h33
Réputation: 10

Fromage blanc à 0% ou caséine micellaire ?

Messagepar Exocet911 le 27/09 08h32

Oui oui, j'avais déjà entendu ça ^^
Entrainement : topic39772.html

Diète: topic39799.html
Avatar de l’utilisateur
Exocet911
 
Messages: 4854
Inscription: 15/06 13h38
Réputation: 15


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

© 2009-2017 SuperPhysique™ - TOUS DROITS RÉSERVÉS - Création