si le mouvement est bien exécuté c'est principalement les fessiers qui travaillent.
Natombi a écrit:Donc si je capte bien le mouvement limite le coup de rein projette simplement les bras en avant
Peut être les lombaires si ils sont en retard mais tout le dos tu doit merder quelques part ouais.
16kg pour un homme c'est bien pour débuter.
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