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Hauteur de la barre au soulevé de terre ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Hauteur de la barre au soulevé de terre ?

Messagepar laurel56 le 18/04 08h00

bonjour,

j'ai une question pour le soulevé de terre,

je voudrais savoir quelle est la hauteur réglementaire en compétition entre la barre et le sol???

moi j'utilise des disques de 20kg de marque marcy, sa me fait 20cm environ...

j'ai fait une recherche sur le net, mais j'ai rien trouvé... :confused:

merci :)
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Hauteur de la barre au soulevé de terre ?

Messagepar morgan56 le 18/04 16h52

mes disques ont un rayon de 19 cm,je pense que tes disques doivent etre de la bonne taille
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Hauteur de la barre au soulevé de terre ?

Messagepar Rodéric le 18/04 20h12

Diametre officiel 45cm il me semble...
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Hauteur de la barre au soulevé de terre ?

Messagepar laurel56 le 20/04 09h09

je vous remercie, donc en gros mes 20cm de hauteur sont correct ???

la vache sa fait vachement bas :)
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Hauteur de la barre au soulevé de terre ?

Messagepar Rodéric le 20/04 19h15

Sa dépend ou tu prend la hauteur exactement, j'ai vérifié le reglement dit bien 45cm.

Si le diametre de la barre est de 28/29mm, et que tu mesure du sol à la partie "inférieure" de la barre, la hauteur est du bon ordre de grandeur.
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Hauteur de la barre au soulevé de terre ?

Messagepar LEGGENDARIO le 03/05 23h42

Le diametre des disques doit etre de 45cm (comme ca a justement ete dit) ce qui fait que la barre doit etre a 22,5cm du sol (mesure prise entre le sol et le "centre" de la barre).
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Hauteur de la barre au soulevé de terre ?

Messagepar Crazy Duck le 06/05 12h24

aux 22.5cm du sol, tu enlève la moitié du diamètre de la barre également ;)
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Hauteur de la barre au soulevé de terre ?

Messagepar LEGGENDARIO le 06/05 18h06


(mesure prise entre le sol et le "centre" de la barre) cit. (Leggendario)
Merci pour ta traduction ;)
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Hauteur de la barre au soulevé de terre ?

Messagepar LEGGENDARIO le 06/05 19h18


Ahahah faut dire que je ne m'etait pas super bien exprime non plus...
A nous deux on aura rendu l'idee :p
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Hauteur de la barre au soulevé de terre ?

Messagepar laurel56 le 15/12 19h32

j'avais zappé ce post, merci pour vos réponses, je vais ajuster mon soulevé de terre à la bonne hauteur :) là je dois être un poil plus bas
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Hauteur de la barre au soulevé de terre ?

Messagepar Garfield le 15/12 22h32

Extrait du règlement IPF :

2.3.1) La barre :
Elle doit être droite, bien maillochée, et doit se conformer aux dimensions suivantes :
- Longueur hors tout : 2,20 m minimum.
- Distance entre les colliers internes : pas plus de 1,32 m, pas moins de 1,31 m.
- Diamètre de la barre : pas plus de 29 mm, pas moins de 28 mm.
- Poids de la barre avec des colliers : 25 kg.
- Diamètre des manchons : pas plus de 52 mm, pas moins de 50 mm.
- La barre doit comporter des marques dans tout son diamètre, marques usinées ou
signalées par des bandes adhésives. L'espace entre les marques sera de 81 cm.


2.3.2) Les disques :
Ils doivent se conformer aux impératifs suivants :
- Tous les disques utilisés en compétition doivent peser le poids indiqué sur leur
face, avec une tolérance de 0,25 % ou à 10 grammes près.
Poids marqué Maximum Minimum
25,00 kg 25,0625 kg 24,9375 kg
20,00 kg 20,05 kg 19,95 kg
15,00 kg 15,0375 kg 14,9625 kg
10,00 kg 10,025 kg 9,975 kg
5,00 kg 5,0125 kg 4,9875 kg
2,50 kg 2,51 kg 2,49 kg
1.25 kg 1,26 kg 1,24 kg
0,50 kg 0,51 kg 0,49 kg
0,25 kg 0,26 kg 0,24 kg
- Alésage : pas plus de 53 mm, pas moins de 52 mm.
- Disques autorisés : 25 kg, 20 kg, 15 kg, 10 kg, 5 kg, 2,5 kg, 1,250 kg.
- Pour les tentatives de records, des disques plus légers peuvent être utilisés pour
assurer un minimum de 0.5 kg de plus que le record précédent.
- Epaisseur maximum des disques : 20 kg et plus : 6 cm.
15 kg et moins : 3 cm.
Ces épaisseurs ne sont pas obligatoires pour les disques en caoutchouc.
- Couleur des disques : 25 kg : rouge
20 kg : bleue
15 kg : jaune
10 kg et moins : n'importe laquelle
- Le poids des disques doit être clairement marqué dessus, et les disques doivent être
chargés du plus lourd à l'intérieur au plus léger à l'extérieur, de façon que les arbitres
puissent lire les poids sur chaque disque.
- Les premiers disques, les plus lourds, doivent être chargés face marquée à
l'intérieur. Les autres auront leur face marquée à l'extérieur.
- Diamètre maximum du plus grand disque : 45 cm.
- Les disques en caoutchouc ou à bandage caoutchouc sont autorisés, dans la mesure
où il restera une distance minimum de 10 cm, entre le bord externe du collier de
serrage et l'extrémité de la barre, pour pouvoir prendre la barre.


CQFD !
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