Importance de la taille de la barre droite au développé couché ?

par **Patoche** le 18/04/2011 20h59

Bonsoir à tous,

J'ai utilisé la fonction recherche mais je n'ai pas trouvé de sujet comme celui que je crée.

Je voulais savoir comment choisir ça barre pour le DC, ou plus généralement les éxos ou il faut une barre droite.
En fait, comment choisir la taille de sa barre? (1m55, 1m75, 2m...)

par **bastmaster666** le 18/04/2011 22h02

Le DC c'est pour avoir de la place pour avoir une prise large, pour le curl barre je dirai pour le poids (pour les plus faybles) et puis pour le coter pratique, plus simple de faire du curl avec une petite barre qu'avec une de 2m20.

Sinon je ne sais pas.

par **Alex'venice53'** le 18/04/2011 22h22

Une longue barre, ne serait-ce que pour le squat.

par **sito** le 18/04/2011 22h33

1m75 suffit... je travaille qu'avec ça, et je suis très grand.

par **runacione** le 19/04/2011 00h34

les barres 1m75 c'est des décath et c'est de la merde, une barre plus c'est grand et mieux c'est, une barre de 2m sera toujours plus souple qu'une barre de 1m50, et en choisir une plutôt fine au diamètre pour réduire les douleurs au poignée et avant bras

par **sito** le 19/04/2011 10h31

je m'entraine tous les jours avec, et j'ai aucun soucis pour de la "merde" ...

par **RazorRamon** le 19/04/2011 11h11

Ben c'est peut-etre parceque t as pas de point de comparaison alors, parceque moi je suis passé d'une bonne barre olympique à la barre decath de 1,75, ben 2 semaines plus tard j ai acheté une barre de 2m

1,75m c'est trop court, en tout cas pour moi, pour le DC et le squat, les zones de chargement sont trop petites et c'est vrai que la barre decat est super rigide. D'ailleurs la mienne rouille sur son support je m'en sers plus pour aucun exo, a part comme point d'attache pour fixer mes bandes!

par **sito** le 19/04/2011 11h38

J'ai fait 5 ans en salle avec des barres olympiques. Je dis pas que la décat' est de même qualité qu'une olympique, mais bon il faut arrêter de se prendre pour des pros :idiot:

tu peux très bien travailler avec une barre droite, y'a aucun soucis.

Sinon perso j'ai mis 130 sur la barre, et j'avais aucun soucis de place... Après c'est sur que si tu bench ou squat à 200, y'aura un soucis de place

par **runacione** le 19/04/2011 13h37

elle sont pas souple, et comme toute barre non souple si on charge trop tu a un risque qu'elle te pète à la tronche ( et oui sa c'est déjà vu ),les barres décath sont trop grosse au diamètre, les curls sont presque infaisable car les poignées lâche avant, le DC pareil je me suis bouffée des tendinites pendant 1 an avec cette daube et le passage à une 2 m intersport m'a changer la vie même si c'est pas ce qu'il y a de mieux

par **Crazy Duck** le 19/04/2011 13h57

Tendinite à quel niveau avec la barre droite décathlon?

par **runacione** le 19/04/2011 14h38

poignée

par **Crazy Duck** le 19/04/2011 15h04

ok, merci pour la réponse

Vidéos Youtube · par **Silver** le 19/04/2011 18h03

Avant de parler de souplesse pour les barres, je pense qu'il faut travailler avec une bonne charge.

Perso, entre une barre 1m75 et une autre 2m20 olympique, je ne vois pas d'énormes différences...

par **Patoche** le 19/04/2011 19h25

Merci pour vos réponses

; comme je débute, je pense que je vais prendre une 1m75 de chez décath; ça devrait suffir amplement pour un débutant

par **runacione** le 19/04/2011 21h57

Silver a écrit:Perso, entre une barre 1m75 et une autre 2m20 olympique, je ne vois pas d'énormes différences..

par **McFly** le 19/04/2011 23h09

Tu craquerais pas un peu runacione ? :lol:

A moins de soulever 250kg au squat et 180kg au DC... qu'est-ce qu'on s'en branle de la souplesse de la barre ? :ill:

Quand Coleman dead lifte à 400kg elle courbe à peine...

Pour ce qui est de l'épaisseur de la barre, je suis d'accord que le diamètre des barres décath est un poil élévé... de là à rendre les curls infaisables et à choper des tendinites au poignet... tu dois avoir les poignets fragiles à la base

Bref pour 90% des pratiquants les barres décath font très bien l'affaire...

par **runacione** le 20/04/2011 00h02

McFly a écrit:A moins de soulever 250kg au squat et 180kg au DC... qu'est-ce qu'on s'en branle de la souplesse de la barre ?

As tu déjà fait de la muscu Mcfly :?:

pas besoin de prendre des barre de 200 kilos pour se rendre compte qu'il y a une (légère :idiot:

) différence de confort d'utilisation entre une 1m75 D4 et une barre O

McFly a écrit:de là à rendre les curls infaisables et à choper des tendinites au poignet... tu dois avoir les poignets fragiles à la base

Oui j'ai les poignées fragile, je me les suis flingué plusieurs fois sur des culs lourds à cause de l'épaisseur de la barre et je ne suis pas un cas isolé donc c'est je pense un paramètre à prendre en compte pour l'achat d'une barre