A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Enroulement de bassin sur banc : comment bien les réaliser ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Enroulement de bassin sur banc : comment bien les réaliser ?

Messagepar Youngbody le 19/04/2011 17h11

Salut à tous,
Pour les enroulements de bassin sur banc, je ne suis pas sur de bien les exécuter. Quelqu'un aurait une vidéo démonstrative ou des images?
Avatar de l’utilisateur
Youngbody
 
Messages: 1732
Inscription: 22/07/2010 17h42
Réputation: 42


Enroulement de bassin sur banc : comment bien les réaliser ?

Messagepar eden_710 le 20/04/2011 00h35

tu as regardé la partie "exercices" du site ?
eden_710
 
Messages: 107
Inscription: 21/05/2010 10h19
Réputation: 0

Enroulement de bassin sur banc : comment bien les réaliser ?

Messagepar Youngbody le 20/04/2011 08h41

Sur le site, l'exécution est au sol sur la vidéo.
Avatar de l’utilisateur
Youngbody
 
Messages: 1732
Inscription: 22/07/2010 17h42
Réputation: 42

Enroulement de bassin sur banc : comment bien les réaliser ?

Messagepar eden_710 le 20/04/2011 13h38


et alors ? tu crois que l'exécution est différente ?
eden_710
 
Messages: 107
Inscription: 21/05/2010 10h19
Réputation: 0

Enroulement de bassin sur banc : comment bien les réaliser ?

Messagepar Alban le 20/04/2011 14h16

Question idiote : c'est pour travailler quel muscle ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11027
Inscription: 17/05/2003 13h43
Réputation: 332

Enroulement de bassin sur banc : comment bien les réaliser ?

Messagepar RiMa le 23/04/2011 12h46

D'ailleurs sur le site c'est indiqué que l'exercice est plus difficile jambes pliées, je trouve que non.
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
RiMa
 
Messages: 4111
Inscription: 07/08/2010 19h57
Réputation: 310


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 7 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™