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Potentiation avec des séries négatives ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Potentiation avec des séries négatives ?

Messagepar KilianS le 21/04/2011 20h21

Salut Michael,
Suite au sujet sur la potentiation musculaire dans la méthode delavier vol. 2, je me posais la question: existe-t-il une potentiation se faisant sur base de répétitions négatives ?
Exemple: 1 série de répétitions négatives au DC pour ensuite passé à des extensions à la poulie haute.
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Potentiation avec des séries négatives ?

Messagepar Michael Gundill le 21/04/2011 20h50

tu pourrais mais les articulations vont pas tenir longtemps
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Potentiation avec des séries négatives ?

Messagepar KilianS le 21/04/2011 20h53

Ok je te remercie pour cette réponse très rapide :)
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