bonjour a tous,
nouvelle arrivée, et oui 1 fille. je franchis le pas pour avoir votre avis.
il y a 2 ans je me suis mise à la musc + cardio. objectif se prendre en main.
j'ai perdu 20/24kg et surtout j'ai maintenant une silhouette agréable.
je l'avoue, je suis devenue accro a se sport. double split 4 x par semaine. voir 1 petite séance en plus le we.
mais 2 problèmes:
pour continuer à progresser, je dois passer à une diete adapté, je mange équilibré mais n'importe quand et je pense trop le soir, pas assez après l'entrainement.
et, reste cette fichu cellulite haut des cuisses, pas énorme mais présente et disgracieuse. comment réussir à l'éradiquer.
merci de me conseiller
keep working