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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar LEGEANT le 25/07 15h34

Photo pour le Fun !!

PS : Prochaine photo a venir, "étirement des dorsaux" (je sais pas comment la pose s'appelle), je pensais vraiment pas avoir des ails comme sa :eek: :D
Fichiers joints
IMG_0457.JPG
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Messagepar Slam le 08/11 00h29

Tu va finir par ressembler a Karl Malone si tu vois ce que je veux dire... :super_lol:
Super gros bras, et jaime bien la forme de ton biceps ca rend super!
Par contre investi dans un tel avec un meilleur capteur car la qualite des photos parfois laisse a desirer :super_lol:
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Messagepar Fl@v le 08/11 11h26

Impressionnant ton physique !! :cool:
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Messagepar LEGEANT le 08/11 21h16

bon petit rappel au niveau du physique.

Cette été avec mon travail sur la plage puis le peu de temps pour allé m'entrainer plus une diete "mal agencé" avec une baisse très violente au niveau des glucides pour pouvoir séché plus vite (erreur je pense)
Du coup perte de muscle flagrante, physique un peu plus sec (beaucoup moins au niveau abdominal malheureusement) mais du coup très plat.

je poste donc ces photos au plus bas, pour constater une amélioration dans les mois qui vienne je l'espère.

Photo prise au même moment :

Image
Image
Image
Image
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Messagepar lio973 le 08/11 21h37

rassure-moi, t'es à chaud sur les photos ? :super_lol:
"tout est écrit, de la naissance et son cri, jusqu'au linceul et son silence"
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Messagepar Morgan63 le 08/11 21h42

Comme dirait Lord tu t'y connait sur le sujet :D
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Messagepar LEGEANT le 08/11 22h02



va au fond de ta pensée, dit moi tout? :idiot: ;)

et ouiiiiii je suis a chaud, pec-bi !
Dernière édition par LEGEANT le 08/11 22h08, édité 1 fois.
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Messagepar Morgan63 le 08/11 22h04

LEGEANT a écrit:
Morgan63 a écrit:Comme dirait Lord tu t'y connait sur le sujet :D


va au fond de ta pensée, dit moi tout? :idiot: ;)

C'était humouristique sinon j'aurais zappé de log :D
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Messagepar Gauvain le 08/11 22h14

Super résultat en plus avec ta taille ça doit rendre vraiment bien "en vrai"
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Messagepar LEGEANT le 08/11 22h17



justement en vrai sa rend moins bien car que je suis super grand, il est difficile en étant grand de séché tout en remplissant les t-shirt lol...
En plus Sur la photo je pense pas trop que sa se vois que je suis grand.
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Messagepar Rudy le 08/11 22h27

Super ! :)
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Messagepar bodynat59 le 08/11 22h45

beaux résultats !
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Messagepar skaz le 08/11 23h21

Oué tu m'as laissé sur le cul la ! :cool:
La perfection n'est atteignable que par la répétition
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=15698
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Messagepar Manu le 09/11 13h02

Beau boulot. :p
Tu fais toujours l'IF ?
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Messagepar Loris le 09/11 13h23

Vraiment énorme ! Bien en "v" en plus :cool:
‎"S'il y a bien une chose que j'ai apprise au cours de tous ces entrainements, c'est que nous sommes toujours meilleur que ce que nous croyons." A. Schwarzenergger

Mon Log photos et vidéos / 1m82, 67kg
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Messagepar mynoh le 09/11 14h20

oui la grande classe mon petit poulet :cool: , aller sinon une question qui fache ...
et question perf ca donne quoi mon lapin des montagnes?
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Messagepar LEGEANT le 09/11 14h24

je fais ni l'IF ni la méthode de manger toute les 3heures.
Le plus important pour moi c'est la nutrition autour de l'entrainement, ainsi que de manger en foction des types de protéines avalé.... Par exemple si je prend 30gr de whey dans la journée, je mangerais dans 3heure car la whey s'assimile a 10gr de l'heure; alors que si je prend une grosse quantité de poulet avec des lipides et des fibres l'assimilation sera très très lente et du coup le prochain repas ne sera pas avant 4 à 5heures et encore !!


Sinon au niveau training, je fais toujours du 6-8 à 15reps mais avec beaucoup plus de temps de repos pour qu'a chaque séries j'ai l'impression d'être a fond et pas de prendre 30sc de repos pour pompé pompé puis dégonflé 1heures après sans avoir l'impression d'avoir pris du muscle...

Mon évolution je pense c'est faite au niveau des pecs, car je descend moins ma barre du coup je met plus lourd donc plus du tout de courbature au épaule (antérieure) mais seulement sur les pecs :cool: sinon les DD ou les dips m'aides bien a les ressentir! mais du coup sur ma pose "SIDE-CHEST" mon delt antérieur parait inexistant :idiot:
Sinon au lieu de faire 2 séances pec, je fait 2 séance dos, car j'ai vraiment envie de progresser dessus, du coup je bombarde SDT et surtout rowing yates, shrug incliné...
Puis les jambes je commence a aimer même si sa ne fait vraiment pas longtemps que je suis serieux avec, gros point faible, mais j'y travaille.
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Messagepar raw02 le 09/11 14h27

excellent physique :cool: vu ta taille tu dois être impressionnant, à côté je suis un nain de jardin :p
Créatine à vendre viewtopic.php?f=6&t=28580
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Messagepar LEGEANT le 09/11 14h32

mynoh a écrit:oui la grande classe mon petit poulet :cool: , aller sinon une question qui fache ...
et question perf ca donne quoi mon lapin des montagnes?


Question perf, je suis une grosse tantouse :D sur tout se qui est poussé surtout et encore !!

il y a seulement les biceps et dos ou j'ai un peu de force, genre je fait des curl Haltère avec des 30kg 8 fois de chaque, puis les tirages aussi je me débrouille.

Après voilà j'espère que d'avoir changé de méthode de travail en prenant plus de repos entre les séries me permettra de plus progressé, car avant je pense que je prenais pas de force car je prenais 30sc à 1min et je pompé donc je prenais jamais des barres lourde. il y a que le dos et les biceps ou niveau force je progresse bien bizarre!

Peut etre les très long bras sont avantagé dans les mouvement de tirage, i don't know !
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Messagepar momoo le 09/11 14h42

bien mec! ça claque! meme si je sais qu'en vrai ça rend toujours un peu moins qu'en foto...

chapeau pour les 30kg au curl!!!
doucement mais surement...
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Messagepar The Rock le 09/11 19h51

Ton évolution est vraiment extraordinaire en très peu de temps, à vrai dire ça dépasse quasiment le naturel :eek:

Juste par curiosité tu as l'air d'avoir de bonne connaissance en la matière...........
par LEGEANT le 07/11/2011 22h52

Si tu veux un peu d'aide tu peu te spotter 76mg de trenbo tout les 3 jours ou alors un petit stack ECA et c'est vite perdu :HUMOUR: :blague: !!!!!!!!!

Est-ce que tu as déja essayé? :wtf:
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Messagepar LEGEANT le 09/11 20h44




HS : c'est toi sur l'avatar ?

une évolution? je vois pas trop, a part peut-etre le niveau de sèche qui est plus bas, sinon au niveau volume j'ai perdu deux centimètre de tour de bras et un peu partout aussi... Sur les photo précédente on voit que j'ai les épaules et bras plus gros mais j'avais au moins 10kg de plus, c'est d'ailleurs pour sa que j'étais ou en débardeur ou en t-shirt la plupart du temps...
Puis sincèrement j'aurais honte si j'étais dopé car j'ai même pas un maxi a 110 kg au DC en se moment :D :idiot:

Après oui j'ai pas mal de connaissance sur le sujet, celà fait pas mal de mois que j'étudie et que je m'interresse au sujet des peptides (GH, IGF-1 lr3 ou DES, cjc-1295...), des anabolisants (déca, boldenone, masteron, winstrol...) et de la testo (proprio, sustanon...) ainsi que d'autre produit qui d'ici peut de temps vont révolutionné le monde du body !! j'avais envie de connaitre tout les aspect du body sans pour autant tombé dedans !

Voilà sinon je peux t'assurer que je suis naturel... pour l'instant lol :HUMOUR: :D
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Messagepar The Rock le 10/11 02h41

Voilà ce que tu écris sur un autre site de musculation;
1 ans et demie avec 40mg/j de dianabol sur 4 semines plus 500mg/semaines de testo enanthate avec un spot de 76mg tout les 3 jours de trenbolone pendant 8 semaines en n'oubliant pas le hcg sur la 3ème semaines et une bonne pct avec de l'IGF lr3 pour garder les acquis... La oui tu pourra lui ressemblais

Est-ce que tu nous prend pour des imbéciles....... tu devrais être expulsé de ce site!!!! :evil:
Lorsque je m'instruit et que je m'intéresse à quelque chose c'est parce que ça correspond à mes valeurs!!
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Messagepar Slam le 10/11 03h00

Sa phrase est sorti de son contexte, sans prendre parti, je pense qu il repond a quelqu un qui avait surement en ideal le physique d un bb pro americain et qui lui fait comprendre que c est avec les differents produits qu il cite seulement qu il y arrivera.
Nul part dans sa phrase il dit avoir prit ses produits...
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Messagepar harrissa le 10/11 09h22

ce qui est sur c'est que legeant a un physique monstrueux en très peu de temps mais ne pousse même pas 110 au dc pour 100 kilos de pdc :idiot:
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Messagepar LEGEANT le 10/11 11h24

J'avoue slam, c'est complètement sortie de sont contexte et je pense qu'il l'a fait exprès pour faire sa petite polémique et dégueulasser mon log lol :)...

Je ne me dope pas pas et ne me suis jamais dopé... Mais je prend sa pour un énorme compliment hahaha!!!
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Messagepar The Rock le 10/11 16h24



Ceci sera ma dernière intervention sur ton topic, nullement l'intention de faire de polémique ou de polluer ton log, je respecte le travail que tu as fait et la qualité de ton physique, par contre on est ici pour parler de culturisme au NATUREL avec des gens qui sont NATUREL :eek: :eek:

Une personne comme toi qui connaît bien les anabolisants et GH, qui s'intéresse à tous ce qui se dit à ce sujet, de plus qui nous dit que ces produits changeront le monde du culturisme et le révolutionneront et qui par dessus cela nous dit qu'elle fera le saut bientôt, dans mon livre à moi elle est déja corrompu et à déja franchit la ligne.

Prend le temps de lire le 4) avant d'écrire une réponse, tu pourras alors constater qu'il y a une condition que tu respecte pas.......... bon sur ce je te souhaite de belles années d'entraînement, si tu n'a pas encore fait le saut comme tu le dis ( gros doute ) réfléchis au conséquence à moyen et long terme.... on se reparle à 50 ans!!! :cool:
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Messagepar Rudy le 10/11 19h09

On se calme :)
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Messagepar VeNoM_MaSsaKrEuR le 10/11 23h54

harrissa a écrit:ce qui est sur c'est que legeant a un physique monstrueux en très peu de temps mais ne pousse même pas 110 au dc pour 100 kilos de pdc :idiot:


MDR :idiot:
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Messagepar LEGEANT le 12/11 00h28

VeNoM_MaSsaKrEuR a écrit:
harrissa a écrit:ce qui est sur c'est que legeant a un physique monstrueux en très peu de temps mais ne pousse même pas 110 au dc pour 100 kilos de pdc :idiot:


MDR :idiot:


pdc de 92 :cool: :D

et pas en très peu de temps, sa fait un petit moment quand même !
viewtopic.php?f=8&t=17967

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Messagepar Joseph2011 le 12/11 14h13

Beau physique !!
Concernant la polémique, je ne pense pas qu'en parler c'est en consommer...
Mon log training : viewtopic.php?f=7&t=22139
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Messagepar anonymousfrance1 le 13/11 11h49

Un peu les jambes et tu seras correct :?:
Nous ne pardonnons pas, nous n’oublions pas.attendez vous à nous.....
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Messagepar Lord le 16/11 00h23

The Rock a écrit:
LEGEANT a écrit:J'avoue slam, c'est complètement sortie de sont contexte et je pense qu'il l'a fait exprès pour faire sa petite polémique et dégueulasser mon log lol :)...

Je ne me dope pas pas et ne me suis jamais dopé... Mais je prend sa pour un énorme compliment hahaha!!!


Ceci sera ma dernière intervention sur ton topic, nullement l'intention de faire de polémique ou de polluer ton log, je respecte le travail que tu as fait et la qualité de ton physique, par contre on est ici pour parler de culturisme au NATUREL avec des gens qui sont NATUREL :eek: :eek:

Une personne comme toi qui connaît bien les anabolisants et GH, qui s'intéresse à tous ce qui se dit à ce sujet, de plus qui nous dit que ces produits changeront le monde du culturisme et le révolutionneront et qui par dessus cela nous dit qu'elle fera le saut bientôt, dans mon livre à moi elle est déja corrompu et à déja franchit la ligne.

Prend le temps de lire le 4) avant d'écrire une réponse, tu pourras alors constater qu'il y a une condition que tu respecte pas.......... bon sur ce je te souhaite de belles années d'entraînement, si tu n'a pas encore fait le saut comme tu le dis ( gros doute ) réfléchis au conséquence à moyen et long terme.... on se reparle à 50 ans!!! :cool:


Bien d'accord avec The Rock!!!!!
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Messagepar LEGEANT le 17/11 00h29

Un docteur qui étudie les drogues dure, pour mieux renseigner ses patient adapte, n'est pas spécialement obligé de se droguer pour pouvoir avoir une crédibilité sur le produit.

Un cancérologue n'est pas obligé d'avoir un cancer pour savoir de quoi il parle aussi.

Enfin bref "Lord" l'histoire est fini depuis quelques jours, si tu pouvais éviter de rajouter de l'huile sur le feu. Car je me suis déja expliqué sur le sujet :)

Si tu ne m'aime pas, que tu n'aime pas ma mentalité, mais propos, mes photos ou autres... tu peux passer ta route stp
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Messagepar Pragnooz le 17/11 08h10

Pitoyable cette polémique...

Le physique ne reflète rien de dopant lol Il est tout maigre
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Messagepar Ptilu le 17/11 11h58

LEGEANT a écrit:Un docteur qui étudie les drogues dure, pour mieux renseigner ses patient adapte, n'est pas spécialement obligé de se droguer pour pouvoir avoir une crédibilité sur le produit.

Un cancérologue n'est pas obligé d'avoir un cancer pour savoir de quoi il parle aussi.


Tu te rends compte de ce que tu dis ? Je ne pense pas que tu sois dopé, mais réfléchi à ce que tu écris.
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Messagepar LEGEANT le 17/11 14h03

Ptilu a écrit:
LEGEANT a écrit:Un docteur qui étudie les drogues dure, pour mieux renseigner ses patient adapte, n'est pas spécialement obligé de se droguer pour pouvoir avoir une crédibilité sur le produit.

Un cancérologue n'est pas obligé d'avoir un cancer pour savoir de quoi il parle aussi.


Tu te rends compte de ce que tu dis ? Je ne pense pas que tu sois dopé, mais réfléchi à ce que tu écris.


je sais, c'est pour sa que j'ai écrit "enfin bref" juste après, tu m'a compris bref :cool: :D
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Messagepar John Tyler le 01/12 19h21

On discute quand tu veux mec. On est sur un forum et quand il faut faire des remarques je le fais. Si tu sais pas avoir du recul, change d'activités, parce que sinon tu vas jamais finir de t'embrouiller avec les gens ...

A bon entendeur, salut ! ;)
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Messagepar LEGEANT le 01/12 20h59

John Tyler a écrit:On discute quand tu veux mec. On est sur un forum et quand il faut faire des remarques je le fais. Si tu sais pas avoir du recul, change d'activités, parce que sinon tu vas jamais finir de t'embrouiller avec les gens ...

A bon entendeur, salut ! ;)


Arrete de polluer mon post STP, les messages privé, sa existe !!! :idiot:
A part toi, je vois pas qui je dérange :cool:


Edit : merci pour les -10 de réput, si sa te fais plaisir bonhomme :)
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Messagepar John Tyler le 01/12 21h11

Je t'ai fait une remarque, et tu as prit la mouche. Fais pas genre je suis le mauvais petit canard, quand on dit des conneries ou qu'on est lourd faut pas s'attendre à ce qu'on te caresse dans le bon sens.

J'ai jamais dit que tu me genais, c'est toi qui dit ça. Maintenant quand tu dis de la merde je le dis oui ca c'est sur.

Ta remarque a été faite en réput, je fais que répondre.
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