il lache rien cette enfoiré
bon je suis allé voir, j'hésitais entre débutant et intermédiaire, j'ai choisie intermédiaire pour l'égo
je devrais plutot faire : DC 8x3 (3min); DI 10X3 (3min) et écarté 15x3 (1min)
mais bon c'est plutot classique, moi je voulais changer mon entrainement un peu, rien d'innovant dans se programme
Voilà une petite photo actuelle prise lors de ma séance de pec de 22h hier... avec l'ancien ancien Iphone (de mon père), donc mauvaise qualité !