Bonjour,
j'aimerai savoir comment muscler la taille, et non pas l'affiner.
En effet, j'ai plutot une taille " féminine" avec une sorte de creu sur les cotés au niveau des obliques.
Or je voudrai que ma taille soit droite.
comment faire ? J'ai entendu qu'il fallait muscler les obliques ?
cordialement