Nous recevons sans cesse énormement d'informations sur les compléments, beaucoup sont infondé, d'autres sont déformé. A ce stade ci j'ai du mal à différencier le vrai du faux depuis que j'ai commencé à me renseigné sur la créatine...
Avant d'aller plus loin, OUI j'ai lus l'article traitent dessus sur Superphysique.
J'ai donc voulus me procuré de la créatine (j'ai 2 ans d'experience en musculation)
Que pensez de la Kré Alkaline ? Le fait qu'il n'y ai pas de rétention d'eau musculaire m'ennui car les nutriment sont moins apporté dans les cellules musculaires contrairement à la Monohydrate?
Est elle au moins aussi efficace que la monohydrate?
J'ai acheté un pot de créatine Kré Alkaline avec le label créapure, pourtant il est marqué "monohydrate" sur la boite en plus de "Kré Alkaline" qu est ce que ca signifie ?
Merci de me répondre
