tom68100 : avis sur mon programme de musculation

par **tom68100** le 29/04/2011 18h35

Bonjour à tous. J'ai pratiqué la méthode OL pendant presque un an et je ressens une baisse de motivation. J'ai besoin de changer, donc je me suis informé sur le TRX (j'ai vu pas mal de vidéo et lu de nombreux post à ce sujet). J'aimerais beaucoup vos avis sur le programme 12 semaines (dvd réalisé avec des militaires..) qu'il propose sur leur site. Est ce possible de gagner un peu en masse musculaire avec ce système?

Merci d'avance pour vos réponses!

par **tom68100** le 01/05/2011 15h03

Personne ne connait ce programme? En tout les cas, ça serait quand sympa que quelqu'un puisse m'éclairer par rapport à l'utilisation du TRX...(Peut on construire un programme sur plusieurs semaines? quels sont les meilleurs dvd?)

par **Epsos17** le 01/05/2011 15h08

En complément d'un entrainement de musculation classique, c'est une technique intéressante notamment pour le gainage.

Sinon pas de secrets : va pousser de la fonte au lieu de croire le marketing "made in US Army" !