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Messagepar Nezumi le 18/08 21h25

soso a écrit:salut Rudy je viens de m'inscrire sur votre site (Team SuperPhisyque) graçe aux différentes vidéos que vous posté sur Youtube!!!!
Voilà moi j'ai un gros problème je n'atteind jamais mes objectifs fixés! De plus durant l'année il y a un mois ou j'effectue pratiquement aucun entrainement car je fait le ramadan.
J'aimerai que tu m'aide a faire une prise de masse IMPORTANTE (comme celle de Yann qu'il y a sur Youtube)
Actuellement je 88kl pour 1m90 et cel fait 4 ans que je pratique.
Rep moi vite et je te remerci d'avance!!!


Il te reste quand même 11 mois dans l'année mon grand, c'est la misère si le ramadan commence à devenir une excuse pour être tout maigre :idiot:

Rudy tu le MP si tu veux qu'il te coach :idea:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
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Messagepar Nezumi le 18/08 21h25

soso a écrit:salut Rudy je viens de m'inscrire sur votre site (Team SuperPhisyque) graçe aux différentes vidéos que vous posté sur Youtube!!!!
Voilà moi j'ai un gros problème je n'atteind jamais mes objectifs fixés! De plus durant l'année il y a un mois ou j'effectue pratiquement aucun entrainement car je fait le ramadan.
J'aimerai que tu m'aide a faire une prise de masse IMPORTANTE (comme celle de Yann qu'il y a sur Youtube)
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Messagepar Nezumi le 18/08 21h25

soso a écrit:salut Rudy je viens de m'inscrire sur votre site (Team SuperPhisyque) graçe aux différentes vidéos que vous posté sur Youtube!!!!
Voilà moi j'ai un gros problème je n'atteind jamais mes objectifs fixés! De plus durant l'année il y a un mois ou j'effectue pratiquement aucun entrainement car je fait le ramadan.
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soso a écrit:salut Rudy je viens de m'inscrire sur votre site (Team SuperPhisyque) graçe aux différentes vidéos que vous posté sur Youtube!!!!
Voilà moi j'ai un gros problème je n'atteind jamais mes objectifs fixés! De plus durant l'année il y a un mois ou j'effectue pratiquement aucun entrainement car je fait le ramadan.
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soso a écrit:salut Rudy je viens de m'inscrire sur votre site (Team SuperPhisyque) graçe aux différentes vidéos que vous posté sur Youtube!!!!
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Messagepar Rudy le 24/08 10h26

Envoies moi directement un mail sur rudy.coia@yahoo.fr

Je suis de retour les filles. :idiot:
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Messagepar Gisre le 24/08 11h44

Je suis de retour les filles. :idiot:


AAAAh :cool: :super_lol:
Ce que l'esprit crois et conçoit, le corps peut l'accomplir !
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Messagepar Gisre le 24/08 11h44

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Messagepar Viatrophy le 24/08 15h21

Rudy a écrit:Envoies moi directement un mail sur rudy.coia@yahoo.fr

Je suis de retour les filles. :idiot:

T'a du avoir 1 tonne de mail ! :rolleyes:

Bon moi j'suis pas trop pressé, j'prends 15 jours de repos....on voit ça par mail :p
What's the matter !
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Messagepar Viatrophy le 24/08 15h21

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Messagepar Viatrophy le 24/08 15h21

Rudy a écrit:Envoies moi directement un mail sur rudy.coia@yahoo.fr

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Messagepar Viatrophy le 24/08 15h21

Rudy a écrit:Envoies moi directement un mail sur rudy.coia@yahoo.fr

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Messagepar Viatrophy le 24/08 15h21

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Messagepar Viatrophy le 24/08 15h21

Rudy a écrit:Envoies moi directement un mail sur rudy.coia@yahoo.fr

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Rudy a écrit:Envoies moi directement un mail sur rudy.coia@yahoo.fr

Je suis de retour les filles. :idiot:

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Rudy a écrit:Envoies moi directement un mail sur rudy.coia@yahoo.fr

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Messagepar Florian le 25/08 09h27

Rudy a écrit:Je suis de retour les filles. :idiot:


J'ai vu que tu étais à Annecy :idiot: Dommage que je t'ai pas croisé :cry:
" Pour grandir à nouveau, l'homme est obligé de se refaire. Et il ne peut se refaire sans douleur. Car il est à la fois le marbre et le sculpteur. "
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Messagepar Florian le 25/08 09h27

Rudy a écrit:Je suis de retour les filles. :idiot:


J'ai vu que tu étais à Annecy :idiot: Dommage que je t'ai pas croisé :cry:
" Pour grandir à nouveau, l'homme est obligé de se refaire. Et il ne peut se refaire sans douleur. Car il est à la fois le marbre et le sculpteur. "
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Messagepar Florian le 25/08 09h27

Rudy a écrit:Je suis de retour les filles. :idiot:


J'ai vu que tu étais à Annecy :idiot: Dommage que je t'ai pas croisé :cry:
" Pour grandir à nouveau, l'homme est obligé de se refaire. Et il ne peut se refaire sans douleur. Car il est à la fois le marbre et le sculpteur. "
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Messagepar Florian le 25/08 09h27

Rudy a écrit:Je suis de retour les filles. :idiot:


J'ai vu que tu étais à Annecy :idiot: Dommage que je t'ai pas croisé :cry:
" Pour grandir à nouveau, l'homme est obligé de se refaire. Et il ne peut se refaire sans douleur. Car il est à la fois le marbre et le sculpteur. "
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Messagepar Florian le 25/08 09h27

Rudy a écrit:Je suis de retour les filles. :idiot:


J'ai vu que tu étais à Annecy :idiot: Dommage que je t'ai pas croisé :cry:
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Messagepar Florian le 25/08 09h27

Rudy a écrit:Je suis de retour les filles. :idiot:


J'ai vu que tu étais à Annecy :idiot: Dommage que je t'ai pas croisé :cry:
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Rudy a écrit:Je suis de retour les filles. :idiot:


J'ai vu que tu étais à Annecy :idiot: Dommage que je t'ai pas croisé :cry:
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Rudy a écrit:Je suis de retour les filles. :idiot:


J'ai vu que tu étais à Annecy :idiot: Dommage que je t'ai pas croisé :cry:
" Pour grandir à nouveau, l'homme est obligé de se refaire. Et il ne peut se refaire sans douleur. Car il est à la fois le marbre et le sculpteur. "
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