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Méthode FST-7 ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Méthode FST-7 ?

Messagepar musclusbicepsus le 04/05/2011 23h10

Bonsoir,

Que pensez vous de cette méthode "Fascia Stretch Training Seven" ?

Pensez vous qu'elle peut être efficace pour un débutant naturel ?

La théorie de l'étirement des fascia comme nécessaire à la croissance musculaire vous parait elle crédible ?

Merci par avance pour vos avis (spécialement ceux qui auraient testé cette méthode) !
En quête d'énormité et de sécheresse !
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Méthode FST-7 ?

Messagepar Elsabre le 04/05/2011 23h14

Tu ne veux pas utiliser la fonction "recherche" un peu ? On en a parlé plusieurs fois et il y a même un article sur le site sur le sujet.
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Méthode FST-7 ?

Messagepar Fabrice SP le 05/05/2011 08h04

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