T-shirt de compression Under Armour pour la musculation ?

par **mynoh** le 07/05/2011 19h28

bonjour a tous est ce que les t shirt de compresssion genre under armour sont t il de bonne qualite et qu apporte il reellement svp ?

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 07/05/2011 20h12

Ces T-Shirts sont de très bonne qualité, ils permettent une bonne évacuation de la transpiration, la compression est sensé améliorer légèrement la performance sportive car elle supprimerai certains mouvements parasites (par exemple le ballottement de certaines masses musculaires, comme par exemple les pectoraux).

Edit, leurs vidéos démonstratives:

par **mynoh** le 07/05/2011 20h51

oki je te remercie elsabre

par **Seb33** le 08/05/2011 12h27

Quelqu'un a déjà essayé ces tee-shirts ou cuissards?

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 08/05/2011 14h29

J'ai 2 T-Shirts Under Armor, j'en suis très content.

par **Seb33** le 08/05/2011 16h15

Pour info, l'étude suivante donne de bonnes appréhensions sur ce type de vêtement (maintenant ils ont utilisé les combinaisons complètes et non uniquement les tee-shirts):

EFFECTS OF A WHOLE BODY COMPRESSION GARMENT ON MARKERS OF RECOVERY AFTER A HEAVY RESISTANCE WORKOUT IN MEN AND WOMEN
WILLIAM J. KRAEMER, SHAWN D. FLANAGAN, BRETT A. COMSTOCK, MAREN S. FRAGALA, JACOB E. EARP, COURTENAY DUNN-LEWIS, JEN-YU HO, GWENDOLYN A. THOMAS, GLENN SOLOMON-HILL, ZACHARY R. PENWELL, MATTHEW D. POWELL, MEGAN R. WOLF, JEFF S. VOLEK, CRAIG R. DENEGAR, AND CARL M. MARESH

Abstract a écrit:Kraemer, WJ, Flanagan, SD, Comstock, BA, Fragala, MS, Earp, JE, Dunn-Lewis, C, Ho, J-Y, Thomas, GA, Solomon-Hill, G, Penwell, ZR, Powell, MD, Wolf, MR, Volek, JS, Denegar, CR, and Maresh, CM. Effects of a whole body compression garment on markers of recovery after a heavy resistance workout in men and women.
J Strength Cond Res 24(3): 804–814, 2010—The primary purpose of this investigation was to evaluate the inﬂuence of a whole body compression garment on recovery from a typical heavy resistance training workout in resistance-trained men and women. Eleven men (mean 6 SD: age, 23.0 +- 2.9 years) and 9 women (mean 6 SD: age 23.1 6 2.2 years) who were highly resistance trained gave informed consent to participate in the study. A within-group (each subject acted as their own control), balanced, and randomized treatment design was used. Nutritional intakes, activity, and behavioral patterns (e.g., no pain medications, ice, or long showers over the 24 hours) were replicated 2 days before each test separated by 72 hours. An 8-exercise whole body heavy resistance exercise protocol using barbells (3 sets of 8–10 repetition maximum, 2.0-to 2.5-minute rest) was performed after which the subject showered and put on a speciﬁc whole body compression garment one designed for women and one for men (CG) or just wore his/her normal noncompression clothing (CON). Subjects were then tested after 24 hours. Dependent measures included sleep quality, vitality rating, resting fatigue rating, muscle soreness, muscle swelling via ultrasound, reaction movement times, bench throw power, countermovement vertical jump power, and serum concentrations of creatine kinase (CK) measured from a blood sample obtained via venipuncture of an arm vein. We observed signiﬁcant (p # 0.05) differences between CG and CON conditions in both men and women for vitality (CG . CON), resting fatigue ratings (CG , CON), muscle soreness (CG , CON), ultrasound measure swelling (CG , CON), bench press throw (CG .CON), and CK (CG, CON).
A whole body compression garment worn during the 24-hour recovery period after an intense heavy resistance training workout enhances various psychological, physiological, and a few performance markers of recovery compared with non-compressive control garment conditions. The use of compression appears to help in the recovery process after an intense heavy resistance training workout in men and women.

Je n'ai pas encore lu le milieu pour voir ce qu'il y a exactement à l'intérieur de l'étude, mais en conclusion, après une récupération de 24 heures:

- effet réel sur la récupération des valeurs physiologiques (énergétiques)
- développement de 30% environ de la puissance développé au DC (en Watt)
- moins de gonflement (congestion)
- moitié moins de créatine kinase
- moins de perception de douleurs musculaires (j'imagine courbatures, à valider par la lecture de l'étude)
- plus d'impression de vitalité (lourdeur j'imagine, à voir avec la lecture)
- Moins d'impression de fatigue durant les repos (impression)
- Pas de différence de pic de force en contre saut (plio)
- Pas de gain en temps de réaction (signal de départ par exemple)
- Aucune différence sur le sommeil, l'humeur
- Apparemment plus de bénéfices chez l'homme que la femme (en généralité, à voir point par point)

par **Guillaume C.** le 09/05/2011 13h24

Pour l'évacuation de la transpiration c'est le top. Même en s'entrainant par 30°, on a l'impression d'être au sec. Par contre j'ai jamais remarqué d'augmentation des performances, c'est plus du marketing qu'autre chose à mon avis.

Les t-shirts compression de chez décathlon sont bien aussi, ils jouent le même rôle pour la transpiration et coûtent moins de 15€.

par **Seb33** le 09/05/2011 13h30

Ce n'est ni une marque ni un fabricant à l'origine de l'étude (il me semble).
Il n'y a aucun gain de force, mais une acceleration de la récup (apparemment). Pourquoi? I don't know.

par **Guillaume C.** le 09/05/2011 14h58

Dans cette étude, ils ont fait porter des combinaisons complètes aux cobayes pendant 24h après l'effort pour voir comment ça joue sur la récupération. Under armor et cie c'est plutôt destiné à être porté pendant l'effort, quoique c'est peut être intéressant de le porter en récup aussi.

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 09/05/2011 18h33

J'ai les 2, ceux de Décathlon et ceux d'Under Armor, niveau transpiration d'accord avec Guillaume pas de différence notable entre les 2, par contre les UA sont plus solides et sont beaucoup plus "élastiques" que ceux de Décat.

Le défaut des UA c'est que je trouve qu'ils ont tendance à devenir un peu "lâches" au niveau du col.

par **SparringPartner** le 09/05/2011 21h31

C'est un maillot à 50€, tu payes la marque tout simplement.

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 10/05/2011 00h29

30 euros sur TNT Sport ou 1monde2sport pour un modèle Heatgear à manche courtes.

par **MagnuM** le 10/05/2011 09h03

ils en vendent a go sport en ce moment il faut compter autour des 30 euros aussi

par **Rudy** le 10/05/2011 10h28

Elsabre a écrit:30 euros sur TNT Sport ou 1monde2sport pour un modèle Heatgear à manche courtes.

Et encore moins cher avec mes pass ! :cool:

par **bastmaster666** le 11/05/2011 03h21

Avec mon bide et ma gynécomastie ça doit être marrant ce genre de tshirt :idiot:

par **audiomaniac** le 15/05/2011 21h08

C est quoi tes pass Rudy ?

par **R. Wagner** le 16/05/2011 10h28

bastmaster666 a écrit:Avec mon bide et ma gynécomastie ça doit être marrant ce genre de tshirt

stop la dope :idiot:

par **bastmaster666** le 16/05/2011 14h46

R. Wagner a écrit:
bastmaster666 a écrit:Avec mon bide et ma gynécomastie ça doit être marrant ce genre de tshirt

stop la dope

Surtout pas je suis pas encore à 80kg de maxi au DC :idiot:

par **Bodysized** le 16/05/2011 20h47

28€ sur .

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 16/05/2011 20h49

Frais de port gratuit sur TNT Sport, livraison entre 24 et 48h, je recommande vivement ce site.

par **mr-smith** le 10/08/2011 09h14

sur ce site les under armour sont pas trop chères.

par **Arno D** le 10/08/2011 09h36

pas cher car il reste plus que les S ou les XXL :super_lol:

par **sofyen31** le 28/04/2014 21h57

Salut a tous !!
Je déterre un peu ce topic car j'aimerais m'acheter un under armour compression à manches longues
Je mesure 1m86, j'ai un tour de taille autour des 75 cm et un tour de poitrine autour des 100 cm.
Je pensais prendre le L.

Quelqu'un peut me conseiller

Merci
SO'

par **legrandmonsieur** le 21/12/2017 03h17

Les tshirt Under armour sont un peu chère, ceux de décathlon sont parfait.

Pour ceux qui aime avoir du style il y a ou encore moins chères sur

par **DamienL** le 21/12/2017 12h30

Pour ceux qui passeraient par là, pour info, un extrait de l'étude qui a été cité sur la première page de ce sujet :

This study as supported by a grant from Under Armour, Baltimore, MD, USA.

De plus, ce n'est pas parce-que l'étude montre que des paramètres (créatine kinase...etc) souvent associés à la progression se comportent mieux avec la combinaison que ça aura un impact sur la finalité (ie l'hypertrophie).
Il y a d'autres paramètres.

par **Exocet911** le 21/12/2017 12h35

Arno D a écrit:pas cher car il reste plus que les S ou les XXL

Des UA compression....En S ???

J'ai 2 tshirt compression "coldgear" pour courir quand il fait froid dehors.
Et 2 tshirt heatgear manche courte....un L et un XL....J'ai jamais trouvéde XXL (je crois même que ça existe pas, j'en ai pas vu sur le site UA en compression).
De plus, en dehors de mouler, j'arrive pas à savoir à quoi ça sert....
Et étant athlétique mais pas super musclé non plus, je suis déjà au XL.....Donc pour le S.... :?: