Ben75 a écrit:bah en fait je crois ke je suis redescendu à 10*70 au DC ou72 bref kedal koi.
et oui g qd mm un peu de pecs, GONFLETTE POWAAAA
Fyoros a écrit:Tu m'étonnes!! 113cm de pecs...
Pos a écrit:les pecs normalement ca se mesure contracté (et en contractant aussi les dorseaux) et sans inspiration
Où prendre ses mensurations ?
Selon l'article de Casey Butt, Your Maximum Muscular Bodyweight and Measurements [version archivée sur ce site], les modalités sont les suivantes :
Cou : la mesure se prend sous la pomme d'adam au plus petit
Biceps : la mesure se prend biceps contracté, aligné sur l'axe des épaules (comme dans un double-biceps de face) au plus gros
Avant-bras : bras tendus, poignet dans l'alignement du bras, poing serré pour contracter les muscles de l'avant-bras, au plus gros
Cuisse : debout, cuisse non contractée, au plus gros, sous la fesse
Mollet : débout, talon au sol, mollet non contracté, au plus gros
Poitrine : au niveau des mamelons, muscles du torse relachés, sans inspiration forcée
Poignet : main ouverte, juste entre la main et la petite protubérance osseuse de l'avant-bras, donc au plus petit
Cheville : debout, talon au sol, muscles des mollets relachés, au plus petit.
Pour les hanches et le tour de taille, dans Beyond Brawn, Stuart cite David P. Willoughby :
Tour de taille : ventre non rentré, au plus petit
Hanche : au plus large, pieds serrés debout.
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