Le Suisse a écrit:mais c'est vrai que c'est bon
Bront a écrit:Le Suisse a écrit:mais c'est vrai que c'est bon
Lol...
C'est vrai que j'aime bien avoir des courbatures monstrueuses aussi, mais curieusement ma copine ne comprend pas très bien la raison, je crois qu'elle va commencer à douter de ma santé mentale...
Prodij a écrit:Moi aussi j'adore la sensation des courbatures. En fait c'est une de mes principales motivation, c'est presque jouissif Ca doit être mon côté sado.
Effiks a écrit:Je me demande juste: si il faut absolument avoir des courbatures pour qu'un training soit bon?
Merci
Body a écrit:on ne force jamais assez christian !
Flo75 a écrit:Va dire ça à MDG, qui recherche des courbatures à chaque séance. J'aimerais bien te mettre à côté de lui pour comparer, niveau masse et niveau force.
Body, la bonne courbature, c'est celle qui n'est pas près du tendon (car elle serait alors due à un étirement excessif). Maintenant, tu peux l'obtenir en t'entrainant plus intensément sur un même exo, ou en changeant d'exo. A une époque, quand je voulais prendre des cuisses, je faisais le même exo pendant 1 mois ou 2, puis je changeais radicalement. Là j'avais des courbatures de la mort et je prenais 1cm dans la semaine.
Flo75 a écrit:Va dire ça à MDG, qui recherche des courbatures à chaque séance. J'aimerais bien te mettre à côté de lui pour comparer, niveau masse et niveau force.
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