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Robert : avis sur mon programme de musculation (méthode Delavier)

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Robert : avis sur mon programme de musculation (méthode Delavier)

Messagepar Robert le 12/05 12h23

Bonjour voila maintenan plus de 5 mois que je me suis mis a la Méthode Delavier,
j'ai bien aimé le concept c'est relativement bien expliqué même si des points ne sont pas très clair
Mais le plus gros soucis c'est qu'au bout de 5 mois je n'ai pas vu de changement physique je ne sais pu quoi faire, je n'ai plus trop de motivation...
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Robert : avis sur mon programme de musculation (méthode Delavier)

Messagepar Patrick B le 12/05 12h51


Comment est la diet ?

sinon 5 mois, c'est peu.
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Robert : avis sur mon programme de musculation (méthode Delavier)

Messagepar Robert le 12/05 13h03

La diet je suis une diet à 3000Cal par jour 3repas 2 collations
Je pense avoir une bonne diet, tu pratiques cette méthode toi ?
Robert
 
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Robert : avis sur mon programme de musculation (méthode Delavier)

Messagepar Alban le 12/05 13h15

Robert, quelle est l'évolution de tes charges de travail ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Robert : avis sur mon programme de musculation (méthode Delavier)

Messagepar Seph le 12/05 13h16

C'est pas un Troll? :o

Si tu es débutant et que tu vois aucun changement c'est que tu es vraiment pas doué. :ill:

PS: Je sais même pas ce qu'est la méthode Delavier. :p
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Robert : avis sur mon programme de musculation (méthode Delavier)

Messagepar alberto le 12/05 13h19

Bonjours, tu peux peut etre te mettre à la méthode OL ?
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Robert : avis sur mon programme de musculation (méthode Delavier)

Messagepar Patrick B le 12/05 13h28

C'est vrai que Rob a l'air d'un gros troll, surtout avec Alberto qui suit :idiot: Ce manque de finesse dans l'art du trolling.... :rolleyes:
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Messagepar alberto le 12/05 13h30

C'est quoi un troll ?
alberto
 
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Robert : avis sur mon programme de musculation (méthode Delavier)

Messagepar Seph le 12/05 13h51

Un monstre avec une sale gueule, un gros nez, poilu, vachement grand et super méchant. :idiot:
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Robert : avis sur mon programme de musculation (méthode Delavier)

Messagepar Patrick K. le 12/05 15h01

alberto a écrit:C'est quoi un troll ?

C'est toi alberto, à moins qu'il ne faille t'appeler Robert ??
Allez, ciao, nos salutations à Olivier...
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Robert : avis sur mon programme de musculation (méthode Delavier)

Messagepar Fabrice SP le 12/05 17h32

Encore un putain de troll.

3 pseudos différents.

J'ai vraiment un profond mépris pour les trollers de forums. Des sous-merdes sans nom qui bien que peu nombreux arrivent à pourrir le + grand nombre.

Les Domo, Jordy et autres sous-êtres, que j'en croise pas un à un salon ou ailleurs, parce que ce sera pas le moment du pardon parce qu'on s'en recontre IRL, mais un pétage de gueule en règle. Et je serai pas étonné que la position de Rudy soit la même que la mienne.
Fichiers joints

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