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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Damonen le 29/12 20h58

Axel78140 a écrit:C'est marrant le nombre de mec sur ce topic, juste présent pour attendre LA photo incontournable et pour draguer :lol:


Excuse moi mais là je ne peux que te retourner la phrase.. Parce que tu viens faire quoi sur le topic..? :idiot:
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Messagepar Kermit06 le 29/12 21h30

Damonen a écrit:
Axel78140 a écrit:C'est marrant le nombre de mec sur ce topic, juste présent pour attendre LA photo incontournable et pour draguer :lol:


Excuse moi mais là je ne peux que te retourner la phrase.. Parce que tu viens faire quoi sur le topic..? :idiot:


ça c'est du SCUD...même du missile intercontinental thermonucléaire multi-tête :super_lol:
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Messagepar sebinou91 le 30/12 09h23

Elle est en forme en ce moment :cool:
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Messagepar Damonen le 30/12 13h50

Faut dire que poster ça alors qu'on a écrit auparavant (dsl pour l'orthographe de ce mot, je ne sais jamais comment on écrit ça) "il y a que les filles pour s'énerver toutes seules"..

Franchement..
On se demande pourquoi il vient poster ce genre de commentaire inutile et "accuser" les autres de juste venir voir une photo.. Alors qu'à priori, je vois surtout des messages d'encouragement, de réflexion, de questions.. Bref. Des personnes qui commentent régulièrement mes topics. Donc, en aucun cas des pervers sexuels.. :idiot:

Bon, je ne parle pas de celui qui de nous fait par de sa testo.. :lol:
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Messagepar Damonen le 30/12 14h09

Kermit06 a écrit:ça c'est du SCUD...même du missile intercontinental thermonucléaire multi-tête :super_lol:


J'aime :cool: :lol:
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Messagepar mat43 le 30/12 21h20

magnifique la photo très belle évolution continue
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Messagepar Damonen le 30/12 21h23

Merci beaucoup mat43 :)
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Messagepar Axel78140 le 02/01 11h05

Damonen a écrit:Faut dire que poster ça alors qu'on a écrit auparavant (dsl pour l'orthographe de ce mot, je ne sais jamais comment on écrit ça) "il y a que les filles pour s'énerver toutes seules"..

Franchement..
On se demande pourquoi il vient poster ce genre de commentaire inutile et "accuser" les autres de juste venir voir une photo.. Alors qu'à priori, je vois surtout des messages d'encouragement, de réflexion, de questions.. Bref. Des personnes qui commentent régulièrement mes topics. Donc, en aucun cas des pervers sexuels.. :idiot:

Bon, je ne parle pas de celui qui de nous fait par de sa testo.. :lol:


Premièrement c'était une plaisanterie, ça se voyer sur la forme et sur le contenu de la phrase (surtout avec un smiley SUPER_LOL à la fin, dur d'être plus explicite).
C'est pitoyable de le prendre ainsi, mais après tout quand on est habituer à recevoir des éloges, une plaisanterie est rarement la bienvenue. Je voulais pas casser l'ambiance, mais bon faut pas abuser surtout quand j'ai rien dit de choquant.

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Messagepar Damonen le 02/01 12h05

Et bien on aurai pas dit
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Messagepar Axel78140 le 02/01 14h50

Et bien c'est le cas.
Bref, en tout cas belle évolution quand on compare les premières photos et celle page 9. (PS : Ce coup la je plaisante pas ^^)
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Messagepar patrik le 02/01 21h24

Damonen a écrit:J'ai des "petites bouées" et une "culotte de cheval", oui.. Et ça partira juré! :mad: Et si ça plait pas qu'ils aillent se faire voir ailleurs, je suis comme je suis.. Personne n'est parfait.. Et je suis loin de l'être..


moi jte prends comme tu es si t'es libre ? :rolleyes: :idiot:
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Messagepar Damonen le 02/01 21h52

Merci Axel78140 :) dsl pour ce que j'ai dit, je suis pas trop bien en ce moment, je prends tout mal.. :( petite (grosse) déprime..

lol Patrik ^^ hélas, je suis libre :(
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Messagepar Momote le 03/01 03h04

Le hélas est pas gentil pour Patrik. :idiot:
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Messagepar patrik le 03/01 15h14

tout dépend comment on interprète le "hélas"
moi je l’interprète dans le sens ou elle est triste d’être seule
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Messagepar Damonen le 03/01 20h39

Exactement Patrik, tu as bien vu dans le sens où il fallait l'interpréter ;)

Séance Pecs-Biceps :

DC 20à30 16@34 14@34 10@34
EC 20@8 3x15@10
Pull over 20@12 20@14 13@18
Curl 2x10@10
Curl marteau 2x7@10

J'ai une vieille douleur à l'épaule!!!!!!!! :cry: :cry: :cry: :cry:
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Messagepar patrik le 03/01 21h47

c'est une douleur récente ou qui traine ?
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Messagepar Damonen le 03/01 21h55

Post training. C'est comme ci j'avais un nerf qui se coince dans le haut de l'épaule quand je lève le bras!! :cry: même pour me laver ça me faisait mal!! :cry: Ca m'a pris d'un coup juste en partant du self en prennant mon plateau dans les mains.. :cry:
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Messagepar patrik le 03/01 22h11

moi j'ai souvent une légère douleur épaule droite que j'ai du choper en fesant des dips, récemment j'ai pris 4 jours de repos et ça m'a fais du bien mais c'était surement pas assé.
j'ai remplacé les DM par des EL et rajouté des Lfly
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Messagepar Damonen le 03/01 22h20

ça faisait depuis mardi dernier que j'avais pas fait de muscu..et ce soir, j'ai fait les pecs et biceps.. en général, j'essaye de placer des l-fly dans mes séances épaules..
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Messagepar patrik le 03/01 22h27

selon l'intensité de la douleur je te conseil de prendre quelques jours de repos
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Messagepar bodyman35 le 04/01 09h10

franchement superb ta photo !!! jadore :cool: tres belle evolution !!!! ya eu bcp de progret depuis le debut !!! franchement top la photo!!! :super_lol:

kissss continue comme ca !!!!
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Damonen le 04/01 20h50

Merci :cool: C'est dommage que je n'ai pas pu te rendre visite samedi avant que tu ne vois la photo, comme ça tu aurais pu voir en chaire et en os l'évolution :p Au fait, tu me dois tjrs une bouffe pour ta crémaillère!! XD
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Messagepar Damonen le 16/01 20h23

Petite anecdote de mon dos à l'internat..

Tout d'abord, au self.. "Wow! capu, mais en fait, t'es trop carrée :eek:"
-"Normal, je viens de faire le dos.. Je suis toute gonflée.."

Les filles de ma chambre "Hey Capu, capu! Tu nous montre comment t'es musclée? Oh!! Et ton dos? On peut te prendre en photo?! Oh lala comment t'es musclée!! :eek: On peut prendre des photos s'teu plaît?!!"

Du coup, j'ai réccupéré une des fameuses photos.. lol

sp.jpg
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Messagepar Kermit06 le 16/01 21h09

oula, mais t'as plus de biceps que moi là :wtf:
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Messagepar Wanet le 17/01 09h13

C'est ton dos Dämonen que je trouve impressionnant, quel taffe ! :eek:
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Messagepar sebinou91 le 17/01 09h51



+1, le dos est sympa, y'a du potentiel :cool:
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Messagepar bodyman35 le 17/01 11h43

ya pas que le dos qui est sympa :idiot: :arrow: ... la fille est tres sympa aussi :)
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DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
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Messagepar gokubalbo le 17/01 11h49

yep bon pti dos :)
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

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Messagepar Kermit06 le 17/01 12h21

cela dit, c'est un peu gras tout ça :idiot:
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Messagepar bastien402 le 17/01 12h39

salut damonen

joli dos et joli travail :cool:

bravo egalement pour ta motivation :D

si je peut me permettre tu pourrais mettre ton dos plus en valeur si tu savais poser ;)

je pense que ca peut t'interesser






a plus ;)
Mon site de coach perso online


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Messagepar Damonen le 17/01 20h37

Kermit06 a écrit:oula, mais t'as plus de biceps que moi là

Mdr, là j'y peux rien! Mais c'est vrai que ça commence à faire gros, il faudrait que j'évite de prendre du volume ici..

Wanet a écrit:C'est ton dos Dämonen que je trouve impressionnant, quel taffe !

J'ai pas bossé plus que ça le dos en fait.. Je pense que je prends facilement! Rien que de bosser à l'usine comme cet été, j'ai trop pris des trapèzes (épaisseur du dos, j'entends bien)

sebinou91 a écrit:
Wanet a écrit:C'est ton dos Dämonen que je trouve impressionnant, quel taffe !

+1, le dos est sympa, y'a du potentiel

Thanks guy!

bodyman35 a écrit:ya pas que le dos qui est sympa :idiot: :arrow: ... la fille est tres sympa aussi :)

Nono.. :idiot: arrête, je vais rougir =$.. lol

gokubalbo a écrit:yep bon pti dos

Merci, c'est gentil!

Kermit06 a écrit:cela dit, c'est un peu gras tout ça

C'est vrai!! J'ai trop repris depuis que je suis de retour à la cantine!!! :cry: Mais ça fait des réserves pour l'hivers xD

bastien402 a écrit:salut damonen
joli dos et joli travail bravo egalement pour ta motivation si je peut me permettre tu pourrais mettre ton dos plus en valeur si tu savais poser je pense que ca peut t'interesser a plus

Merci c'est gentil, je vais étudier ça! J'ai pas de miroir à l'internat et les filles savent pas trop quand prendre la photo non plus.. Pas évident.. Même ma photo de profil est mieux xD
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Messagepar Kermit06 le 17/01 21h28

Damonen a écrit:
Kermit06 a écrit:oula, mais t'as plus de biceps que moi là

Mdr, là j'y peux rien! Mais c'est vrai que ça commence à faire gros, il faudrait que j'évite de prendre du volume ici..

meuh non, je plaisantais. les bras, c'est mon petit complex, avec mes pecs, mes abdos, mess...enfin tout quoi :super_lol:
Damonen a écrit:
Kermit06 a écrit:cela dit, c'est un peu gras tout ça

C'est vrai!! J'ai trop repris depuis que je suis de retour à la cantine!!! :cry: Mais ça fait des réserves pour l'hivers xD

on va dire que je parlais des commentaires sur ton log :idiot:
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Messagepar Momote le 17/01 23h37

Tu as les biceps contracté sur la dernière photo?

Tu peux encore prendre des bras, mis à part si de face ça fait "trop" gros, mais pour ça faut nous montrer une photo. :super_lol:
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Messagepar Damonen le 18/01 15h10

De face, ça fait déjà gros pour une fille je trouve.
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Messagepar Kermit06 le 18/01 22h27



franchement non, de plus je pense pas que tu te balade les biceps contractés, donc ça va :rolleyes:
en plus, ta prochaine sèche va arranger ça :super_lol:
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Messagepar Wanet le 19/01 09h36

Damonen a écrit:De face, ça fait déjà gros pour une fille je trouve.


Ouais enfin ça effraiera les brindilles qui s'approcheront de toi c'est tout.
Comparé aux gens de SuperPhysique rassure toi tu as de "petits" bras. (enfin peut être plus gros que mes sucettes note...)

:cool:
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Messagepar bads2006 le 19/01 16h32

bravo damonen's enfin une femme qui compris les bien fais de la "fonte"
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Messagepar Damonen le 19/01 19h58

Wanet a écrit:
Damonen a écrit:De face, ça fait déjà gros pour une fille je trouve.


Ouais enfin ça effraiera les brindilles qui s'approcheront de toi c'est tout.
Comparé aux gens de SuperPhysique rassure toi tu as de "petits" bras. (enfin peut être plus gros que mes sucettes note...)

:cool:

Gné??? "Sucettes note"?

bads2006 a écrit:bravo damonen's enfin une femme qui compris les bien fais de la "fonte"

Probablement..

Kermit06 a écrit:
Damonen a écrit:De face, ça fait déjà gros pour une fille je trouve.


franchement non, de plus je pense pas que tu te balade les biceps contractés, donc ça va :rolleyes:
en plus, ta prochaine sèche va arranger ça :super_lol:

Je trouve ça énorme quand je lève les bras.. (avec le biceps qui gonfle sans même le contracter et les épaules, et les pecs, ça fait musclé). On voit bien la largeur de mes bras quand je suis en t-shirt ou débardeur.. J'ai des gros bras, et ça se voit.
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Messagepar gokubalbo le 19/01 20h09

Faut chercher la definition plus jolie chez une fille
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Messagepar S@m le 19/01 20h15

Te prend pas la tête ;)
Se forger la meilleure des conditions physiques de façon globale : notre spécialité est de ne pas être spécialisé.
l'esthétique n'est qu'une conséquence, et non un but recherché, le but premier étant l'amélioration de ses performances.

DC 1*140kgs objectif 2014 160kgs
SDT 2*180kgs objectif 2014 1*220kgs
SQT 1*175kgs objectif 2014 1*180kgs
CLEAN 1*92kgs objectif 2014 1*100kgs
PULL UP 40reps / 2*pdc+60kgs objectif 2014 50reps/ 1*80kgs

Multi sport log :http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=30&t=21066&p=904607#p904607

Diet log:
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