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Messagepar Matt67 le 02/11/2011 22h05

petite photo bonus en congestion



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cliquez dessus pour voir en taille convenable ( deja que je suis pas bien large :ill: )
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Messagepar Alexis.R le 02/11/2011 22h54

Elle claque la photo ! :cool:
1m94 / 82kgs

Log photo/vidéo
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Messagepar skaz le 03/11/2011 12h45

:cool:
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Messagepar Morgan63 le 03/11/2011 13h27

Chouette physique, 43 de tour de bras en vue :cool:
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Messagepar Matt67 le 03/11/2011 22h29

je continue sur ma lancée, mes cuisses pour une fois :



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Messagepar matt59 le 06/11/2011 12h56

Super les jambes , sont bien massif je trouve :)

Sa suit avec le reste ! :cool:
Training log : viewtopic.php?f=7&t=19531

Photos & vidéos :
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Messagepar Matt67 le 12/01/2012 01h59

Je vous ai un peu abandonnés la... je vais me faire pardonner :idiot:

photoforum.jpg
biceps cage


3semaines sans rien à faire la photo dâte d'une semaine après la reprise, ya pas eu trop de dégats :idiot:
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Messagepar Matt67 le 05/03/2012 11h35

salut à tous je vous ai un peu abandonné ces derniers temps, malade, pas le moral, bref j'ai bien perdu mais la j'ai à peu prêt tout reprit, je pèse 80kg en ce moment et j'ai établi un nouveau record personnel au couché sérré : 3x120kg :cool:

petite photo "pouce magique" pour faire plaisir au chef :super_lol:

sp.jpg [ 18.41 Kio ]

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Messagepar xX-Poison le 05/03/2012 11h43

Énorme ! :cool:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar Matt67 le 08/03/2012 14h31

Je reviens pour fêter les 2ans et demi de muscu haha, on trinque à quoi ? whey choco coco , framboise ou choco menthe ? :super_lol:

progressionsp.jpg
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Messagepar Rolvate'ska le 08/03/2012 14h38

Omg tu fait combien de tour de bras? :ill:
Training log > viewtopic.php?f=7&t=21369
Photos log > viewtopic.php?f=8&t=21801
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Messagepar Matt67 le 08/03/2012 16h14

ça dépends des jours :lol: 42/42,5cm
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Messagepar skydark le 08/03/2012 16h28

Par contre faudra que tu fasses gaffe, tu as un tronc d'arbre à la place du bras :D
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Messagepar Rudy le 08/03/2012 16h31

Enorme !
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Messagepar Rolvate'ska le 08/03/2012 17h40

ça doit être chaud pour ce gratter le dos :idiot:
Training log > viewtopic.php?f=7&t=21369
Photos log > viewtopic.php?f=8&t=21801
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Messagepar Arno le 09/03/2012 00h25

BIG ! :cool:
"Mens sana in corpore sano"
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Messagepar Zenmaity le 09/03/2012 01h51

Tu travail le faisceau postérieur de tes épaules !? :super_lol:
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Messagepar Matt67 le 12/03/2012 22h31

et merde je suis grillé :cool: nan sérieusement je le bosse à chaque séance d'épaules, il est en retard ?
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Messagepar thomas67 le 13/03/2012 13h54

Oui c'est flagrant :idiot:
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Messagepar olive56 le 13/03/2012 14h49

franchement superbe boulot, un exemple, j'aimerais atteindre ce niveau un jour, c propre.
Bravo mec, continue comme ca.
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Messagepar Rey Mysterio RM le 13/03/2012 20h44

thomas67 a écrit:Oui c'est flagrant :idiot:

Moi je vois qu'un tout petit retard :idiot:
Sinon énorme les bras :cool:
1.73m 65.8kg.
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Messagepar Zenmaity le 14/03/2012 21h07

Matt67 a écrit:et merde je suis grillé :cool: nan sérieusement je le bosse à chaque séance d'épaules, il est en retard ?


Oui un léger retard mais je pense qu'on le pense accentué vu ton avant-avant dernière photos car tu es prit un peu en biai, donc c'est pour ça, tu le travail un peu et tu devrais prendre vite à ce niveau là ^^ :p
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Messagepar skaz le 15/03/2012 19h26

Ça me fait rire quand il y a qui parlent de retard d'arrière d'épaule sur cette photo :idiot:
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Messagepar sofyen31 le 15/03/2012 19h55

Moi je vois plutôt un arrière d' épaule qui va avec le physique, voir en avance. Il ressort vachement sur la photo.
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Messagepar Matt67 le 16/03/2012 02h03

Faut vous decider les gars ! :lol:
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Messagepar Hdn le 16/03/2012 14h06

Tu fais penser à un membre de la team Benjamin, potentiel épaules et bras énorme !
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Messagepar emk le 16/03/2012 17h28

comment vous me faites tous chié avec vos bras énorme :evil:
emk
 
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Messagepar Matt67 le 27/03/2012 20h42

En pleine prise de masse pour le moment ( je m'en fou de l'été :cool: ) je suis à 83kg la et je prends relativement peu de gras pour le moment , 43cm de bras enfin passé.

Avant séance pecs : 12@100 kg :super_lol: pour ceux qui se souviennent l'année dernière j'arretais le couché à la barre car mes pecs ne bossaient rien du tout. Après une année d'haltères ils congestionnent très bien :D
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Messagepar bodynat59 le 27/03/2012 21h18

Super ton nouvel avatar, bravo belle masse épaules/bras
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Messagepar jojo74 le 03/04/2012 16h57

Bien costaud avec les perfs qui suivent, vraiment bien...
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
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Messagepar Matt67 le 21/04/2012 13h59

Régime Jour 6 :cool:

spregime.jpg
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Messagepar Le polo le 23/04/2012 15h49

Pourquoi un régime ?!
Ton BF était déjà plus que correct :!:
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Messagepar jojo74 le 23/04/2012 16h17

Pour paraître encore plus énorme cet été!!
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
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Messagepar Adrien182 le 06/07/2012 22h46

Je viens de tout lire le topic, bon physique pour le temps de pratique ! ça motive ! :cool:
Dommage qu'il ne donnes plus de nouvelle, j'aurai voulu connaître le déroulement du régime :(
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Messagepar Matt67 le 17/08/2012 10h50

Bonjour à tous de retour, j'avais beaucoup de boulot pour les cours puis début juillet j'ai fais 6 semaines d'usines, c'était légèrement la catastrophe niveau diet mais je me suis démerdé :idiot:

voici 2 photos à 81kg après 5h au soleil :cool:

432146_4337429924561_1121598732_n.jpg
3ans - evolution


574443_4337427924511_902587815_n.jpg
3ans - evo 2


J'espere que ça ce voit mais en tout cas j'ai tout misé sur mon retard aux pecs ces 6derniers mois, j'ai passé 15@100kg à la barre au couché et au couché haltères 7@50kg :) ça commence à venir !
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Messagepar Le polo le 17/08/2012 11h18

Les bras sont vraiment énormes :)
J'aimerais bien voir le rendu de face !
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Messagepar Dylan62330 le 17/08/2012 14h18

Au top :cool:
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Messagepar Matt67 le 17/08/2012 20h23

pose de face je garde ça pour quand je suis noir alors :cool: lundi ça devrait être bon !

merci à vous !
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Messagepar Alexis.R le 17/08/2012 20h31

Les maxi bras :cool:

Ouai t'as pris du pecs :)
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Messagepar Patoche le 18/08/2012 20h49

Super physique! :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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