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Messagepar Matt67 le 21/05 16h38

bonjour à tous, après mon Training log voici le log photo,
J'ai 19ans, 1m80, deux ans de muscu et diet stricte :idiot:

Mes débuts en aout 2009 : 17ans

debut2009.jpg
Débuts difficiles


1 an de musculation :
1anmuscul.jpg
1 an de musculation méthode L****
.

Avec le t-shirt SuperPhysique blanc : presque 2ans de muscu.

photoSP.jpg
Photo avec le t-shirt
Dernière édition par Matt67 le 26/05 10h22, édité 5 fois.
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Messagepar Matt67 le 21/05 17h30

triceps21mai.jpg
Triceps à chaud 21/05/2011
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Messagepar SuperBrother le 21/05 17h45

Sacré physique en deux ans :eek:
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Messagepar xX-Poison le 21/05 17h47

Super progression ! :cool:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar sebinou91 le 21/05 17h47

Ouais, super progression !
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Messagepar Dark le 21/05 17h51

Bien gros pour deux ans ! :cool:
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Messagepar vivi168 le 21/05 18h04

super progression pour deux années de muscu !
You've gotta get up and say :"i wanna be a champion, whatever it takes, i'll do it"

Fail is not an option

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Messagepar zne le 21/05 18h07

ça gère mon ami, les bras de fou, comme toujours ! =D
"Ce qui suscite encore plus l’admiration face à quelque chose de beau, c’est lorsqu’on sait la valeur des efforts déployés pour le façonner… "
zne
 
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Messagepar Nathan Lo le 21/05 22h04

Bon c'est déjà dit mais progression de ouf :wtf:
..j'aime particulièrement le bras sur la pose triceps :cool:
Nathan Lo
 
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Messagepar John Tyler le 23/05 22h49

Des photos de face seraient sympa ;). Mais sinon pour ce qu'on peux voir, good job :)
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Rudy le 25/05 17h02

Bon niveau !! :cool:
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Messagepar Matt67 le 31/05 12h07

posingabdo.jpg
30mai 2011.


78kg
41,5 aux bras
107cm aux pecs :D
127 aux epaules
78 à la taille
60 aux cuisses
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Messagepar Alexis.R le 31/05 16h20

Super ! Surtout en 2 ans ! :cool:
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Messagepar xot le 31/05 16h24

c'est quoi ton secret pour les bras ? :cool:
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Messagepar Kevin91 le 31/05 18h57

Un sacré physique ! :eek:
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Messagepar Matt67 le 31/05 19h15

Merci à vous. J'aimerais atteindre 42 de bras pour mes 20ans, je pense pas aller beaucoup plus loin dans les mensus par la suite, j'ai du mal à tenir la suralimentation dans la durée.

Pour les bras, pas de secrets en particulier. Faut noter que j'ai débuté avec 35 de bras tout de même ( je faisais du curl pour m'amuser quand j'étais jeune :idiot: ).
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Messagepar Lord le 31/05 20h10

Salut Matt, tres belle progression jusqu'a maintenant et tres bon potentiel aussi. !!!
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Messagepar jafaden le 31/05 21h00

les cuisses m'ont l'air a la ramasse quand meme par rapport a tes mensus non ?
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Messagepar Matt67 le 31/05 22h24

Elles manquent de volume, mais j'ai la chance d'avoir des cuisses bien striées.

cuisse.jpg
cuisses 30mai 2011


Je me vois mal avec des cuisses plus grosses, pour les bermuda les cuisses sont très serrées, idem pour les pantalons & jeans :ill:
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Messagepar Rudy le 31/05 22h29

Elles ont l'air top tes cuisses, ouais ! :cool:
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Messagepar Matthew le 01/06 08h20

j'aimerais bien avoir des cuisses à la ramasse comme toi mec
Fear leads to anger, anger leads to hate, hate leads to suffering.Yoda
Training: viewtopic.php?f=7&t=16463
Photos et vidéos: viewtopic.php?f=8&t=15640
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Messagepar alain954 le 01/06 11h36

Top là, physique bien complet :cool: !
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
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Messagepar Matt67 le 16/06 05h11

sp.jpg
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Messagepar Rudy le 16/06 08h57

Tu l'as trop pris de bas :)
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Messagepar Matt67 le 16/06 10h33

c'est un essais :super_lol:

c'était fait à l'arrache pour prendre le 43cm de bras à chaud :) .

J'en ferais des mieux prochainement ;)
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Messagepar Rey Mysterio RM le 16/06 10h46

Bien le biceps surtout qu'il a l'aire d'être plutôt court non ?
1.73m 65.8kg.
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Messagepar Matt67 le 16/06 11h43

J'ai le biceps très court :mad:
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Messagepar Rey Mysterio RM le 16/06 12h11


T'inquiète t'es pas le seul ;)
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Messagepar Matt67 le 16/06 15h51

Rudy a écrit:Tu as trop pris de bRas :)


Merci Rudy :cool: :lol:
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Messagepar xot le 16/06 16h39

Matt67 a écrit:
Rudy a écrit:Tu as trop pris de bRas :)


Merci Rudy :cool: :lol:

J'avais lu ça au début aussi. :super_lol:

Super biceps pour un biceps court, je veux le même. :cool:
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Messagepar Raph92 le 16/06 17h46

Biceps court ou pas, on peut avoir des gros bras ! :super_lol:
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Messagepar Alexis.R le 16/06 20h09

Ouf ! Méga bras ! :cool:
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Messagepar Matt67 le 19/06 12h10

Merci à vous, comme quoi même un muscle court peu avoir un gros potentiel de développement.

Une petite photo pour vous montrer l'avancement de la prise de masse : 82kg ce matin

sp82kg.jpg
82kg


Je reste très sec en haut du corps ( veine à l'épaule :super_lol: ) cependant je prends quand même un peu du tour de taille, bref mon but c'est de grossir encore jusqu'à 85kg (voir plus) je souhaite juste garder le même état de sèche que maintenant aux épaules/bras.
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Messagepar Rudy le 19/06 13h01

Ca va le gras effectivement :)
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Messagepar olive56 le 19/06 13h35

beau physique et seulement 2 ans, chapeau !!!!
j'aimerais atteindre une telle progression
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Messagepar Snake Plisskens le 20/06 14h17

une bonne progression sur 2 ans, t'as de quoi pouvoir exploser en tout cas, gros point fort les bras, c'est ton taux de gras que je chercherai à atteindre dans quelques temps, c'est parfait.
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Messagepar John Tyler le 20/06 20h30

Un sourire et tu serais au top ;) :D
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Messagepar Matt67 le 20/06 21h20

allez je ferais un effort pour la prochaine, me faut plus de masse à la machoire :idiot:
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Messagepar John Tyler le 20/06 21h37

Pour ressembler à un gorille oui peut être ;). Mais tu as raison, ne sourie pas, tu ressembles à Rudy comme ça :lol:
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Messagepar Matt67 le 24/06 20h51

bras2406.jpg
Bras 42cm


Lumière à mon avantage
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