Et ce que ça serai pas plus bénéfique de changer de séances d'entrainement chaque semaine pour éviter au corps de de comprendre notre modèle d'entrainement, car je pense que si notre corps commence à comprendre notre façon de s'entrainer, il trouvera un moyen plus efficace pour se déplacer ?
Je pose cette question à savoir si notre corps se développerai pas mieux de s'adapter aux situation nouvelles