Bonjour tout le monde,
Je lance un sujet qui peut être intéressant..
J'ai vu dans un poste de Alban je pense, ou il y avait les photos avec ses plats que le brocolis en repas "post training" n'était pas conseiller..
Je me rend compte que j'en consomme souvent.. même trop souvent en post training.
Je me demandais, quels sont les légumes avec leur valeur nutritionnel intéressante en post training ? les quels utilisez vous souvent?
Perso j'ai l'impression que le brocoli me gonfle le ventre, du coup je vais en consommer beaucoup moins souvent..
Merci ! désolé si le sujet est un peu "débile" mais je pense que ca peu être intéressant quand même..