Ecartement de la prise au développé couché

Site Internet · par **Arkange** le 24/05/2011 21h09

Bonjour a tous et a toutes,

J'aimerais savoir si ma prise au développé couché n'est pas trop serrée.
J'ai une barre de 1m75 et je pose mes mains au début du "grip" de chaque coté, seulement dans plusieurs vidéos j'ai constaté que beaucoup de gens la prenne plus large. Je dois aussi vous dire aussi que je mesure 1m70 pour 65 kg, donc pour finir j'aimerais savoir si je fais pas plutôt du développé couché serré car si tel est mon cas alors je serais plutôt fort pour cet exercice.

Merci d'avance pour vos réponses.

par **Rodéric** le 24/05/2011 23h06

La prise de compétition est à 81cm entre les index

Site Internet · par **Arkange** le 25/05/2011 03h04

ok merci bon c'est a moi de m'adapter on dirait.

par **neri11** le 25/05/2011 14h01

en général, en descendent la barre les coudes doivent être a 90°

Site Internet · par **Arkange** le 25/05/2011 15h19

ok merci neri pour cette précision.