flanker a écrit:Tu me conseilles de faire l'inverse de se que dit Rudy?
Morphogenesis a écrit:flanker a écrit:Tu me conseilles de faire l'inverse de se que dit Rudy?
Ben écoute fais du 100 reps au curl avec des poids ridicule si ça peut te faire plaisir.
Morphogenesis a écrit:c'est tout à fait ça, donc faut pas espérer prendre du muscle avec 100 reps.
Wanet a aussi raison a propos du brachial antérieur. c'est généralement le pourquoi on a l’impression de manquer de bras en général.
Morphogenesis a écrit:Euh oui... donc faut pas espérer prendre du muscle avec 100 reps.
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 10 invités