Antonin01 a écrit:Je vois que tu fais un peux le même trainning que moi pour le dos sauf que je ne fais pas de traction ni de SDT. Je remplace par tirage verticale devant et pour les lombaires je sais plus comment on appelle ça mais c'est au poid de corps.
Je trouve que ces exos combinés ensemble marches bien
ultra_vegeta a écrit:T4es mastoc la vache
Continues comme çÃ
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