Livre : Apprendre l'anatomie musculaire

par **Michael Gundill** le 27/05/2011 19h18

Le livre Apprendre l'anatomie musculaire est disponible sur Amazon.

Sommaire du livre : Apprendre l’anatomie musculaire fonctionnelle
La méthode Delavier en questions/réponses illustrées pour Apprendre l’anatomie musculaire fonctionnelle
À l’usage des coachs, des sportifs et des professionnels de la santé :

Introduction

Chapitre 1 : Biceps et brachial
Questions relatives à l’anatomie du biceps :
Question relative à la bio-mécanique des biceps :
Questions relatives à la bio-mécanique du brachial :
Questions relatives aux exercices de renforcement des biceps :
Questions relatives aux pathologies classiques des biceps :

Chapitre 2 : Triceps
Questions relatives à l’anatomie des triceps :
Question relative à la bio-mécanique des triceps :
Questions relatives aux exercices de renforcement des triceps :
Questions relatives aux pathologies classiques des triceps :

Chapitre 3 : Avant-bras
Question relative à l’anatomie des avant-bras :
Questions relatives à la bio-mécanique des avant-bras :
Questions relatives aux exercices de renforcement des avant-bras :
Questions relatives aux pathologies classiques des avant-bras :

Chapitre 4 : Épaules
Question relative à l’anatomie des épaules :
Question relative aux exercices de renforcement des épaules :
Question relative aux pathologies classiques des épaules :

Chapitre 5 : Pectoraux
Questions relatives à l’anatomie des pectoraux :
Questions relatives à la bio-mécanique des pectoraux :
Questions relatives aux exercices de renforcement des pectoraux :
Questions relatives aux pathologies classiques des pectoraux :

Chapitre 6 : Dorsaux, trapèzes et lombaires
Questions relatives à l’anatomie des dorsaux :
Questions relatives à la bio-mécanique des muscles du dos :
Questions relatives aux exercices de renforcement du dos :
Questions relatives aux pathologies classiques du dos :

Chapitre 7 : Sangle abdominale
Questions relatives à l’anatomie des abdominaux :
Questions relatives à la bio-mécanique des abdominaux :
Question relative aux exercices de renforcement des abdominaux :
Question relative à une pathologie classique des abdominaux :

Chapitre 8 : Fessiers et rotateurs externes de hanche
Questions relatives à l’anatomie des fessiers :
Question relative à l’anatomie des rotateurs de la hanche :
Question relative à la bio-mécanique des rotateurs de la hanche :
Questions relatives à la bio-mécanique des fessiers :
Questions relatives à des pathologies classiques des fessiers :

Chapitre 9 : Ischio-jambiers et adducteurs
Questions relatives à l’anatomie des ischio-jambiers :
Questions relatives à l’anatomie des adducteurs :
Questions relatives à la bio-mécanique des ischio-jambiers :
Question relative aux exercices de renforcement des ischio-jambiers :
Questions relatives aux pathologies classiques des ischio-jambiers :

Chapitre 10 : Quadriceps et mollets
Questions relatives à l’anatomie des quadriceps :
Questions relatives à la bio-mécanique des quadriceps :
Questions relatives aux exercices de renforcement des quadriceps :
Questions relatives à l’anatomie des mollets :
Question relative à une pathologie classique des mollets :

Ouvrages recommandés afin d’approfondir vos connaissances

par **Demerzel** le 28/05/2011 10h55

par **audiomaniac** le 04/06/2011 10h03

il est sortit le bouquin ou pas ?

par **Michael Gundill** le 04/06/2011 11h21

oui mais chez vigot, ils sont en vacances

par **iPod** le 09/06/2011 14h05

Reçu aujourd'hui ! J'ai commencé à le regarder rapidement et ça m'a l'air d'être clair et précis sans rentrer dans des détails qui pourrait entraver la compréhension. J'ai hâte de m'y mettre

par **Michael Gundill** le 10/06/2011 07h08

merci pour le retour

par **iPod** le 11/06/2011 19h13

Petite erreur p 20 sur le coloriage 2. Du coup à quoi correspondent les muscles coloriés dans la réponse p27 ?

par **Michael Gundill** le 11/06/2011 20h37

je te donnerais une réponse quand je reçois le livre

par **iPod** le 12/06/2011 18h23

Il s'agit d'un doublon. On nous dit de colorier le brachial et le biceps alors que c'est la partie triceps. La réponse, en revanche, est correcte mais du coupon ne sait pas à quoi elle correspond (chefs long et latéral je suppose).

par **Rémi G.** le 14/06/2011 12h03

je l'ai acheté ce matin au hall du livre a nancy

par **LaMouche** le 14/06/2011 21h59

Commandé sur Amazon tout à l'heure !
Je le reçois pour les vacances normalement, j'aurais de quoi m'occuper

par **Michael Gundill** le 15/06/2011 01h48

Rémi G. a écrit:je l'ai acheté ce matin au hall du livre a nancy

ok, merci pour l'info
moi, je l'ai toujours pas

par **Eric E.** le 20/06/2011 09h08

LaMouche a écrit:Commandé sur Amazon tout à l'heure !
Je le reçois pour les vacances normalement, j'aurais de quoi m'occuper

cool

Tu nous tiens au jus pour la réception ?
dingue le délai annoncé par amazon "Habituellement expédié sous 1 à 3 semaines." en max 72h t'as ton bouquin ils doivent pas avoir de stock pour mettre ça..

par **Loik** le 20/06/2011 09h37

Je l'ai vu en vente au furet de Villeneuve d'Ascq

par **M@thieu** le 20/06/2011 12h04

c'est pas chez moi qu'on va le trouver, ici même à la fnac j'ai jamais pu trouver la méthode delavier, c'est pour dire

par **Patrick K.** le 20/06/2011 15h48

Eric E. a écrit:dingue le délai annoncé par amazon

Carrément, je l'ai précommandé sur amazon, mais j'hallucine le temps d'attente là :ill:

par **Beber** le 20/06/2011 19h08

Moi aussi, commandé le livre avec celui de Gromit sur amazon

Comme je ne voulais qu'un seul colis pour limiter les frais de port, je les recevrai ensemble le 13 juillet (date annoncée lors de la commande).

par **Patrick K.** le 20/06/2011 19h12

C'est gratuit les frais de port sur Amazon :idiot:

par **Samouraï du soleil** le 20/06/2011 20h05

Je l'ai vu en à Cholet, chez Cultura. Il était plutôt bien mis en avant.

par **Florent.P** le 20/06/2011 20h06

Je l'ai reçu d'Amazon en fin de semaine dernière. Je trouve le livre assez ludique. De quoi s'occuper pendant les vacances

par **Beber** le 20/06/2011 20h13

Patrick K. a écrit:C'est gratuit les frais de port sur Amazon

Ah mince ! Si je demandais deux colis différents pour les deux bouquins, il m'indiquait (+ frais de port supplémentaire). Je n'ai pas fais attention. Bon c'est pas la mort en même temps... mais merci du renseignement.

par **LaMouche** le 24/06/2011 01h07

J'ai reçu un mail hier, ma commande a été envoyée :cool:

Je le reçois donc normalement... ce matin

.
J'vais m'coucher de suite d'ailleurs, j'ai hate de l'avoir là :idiot:

par **LaMouche** le 24/06/2011 12h36

J'dessine pas encore aussi bien que F.Delavier... Dommage :idiot:

Livre reçu ce matin, j'ai déjà feuilleté vite fait et fait le Chapitre I : Biceps et Brachial

Par contre, je crois qu'il y a une petite erreur dans le corrigé, pour le premier dessin :
On nous dit "Coloriage 1- Coloriez le biceps sur le bras droit du personnage et le brachial sur le bras gauche"
Or, dans le corrigé, c'est l'inverse qui est colorié

.

Je vais continuer cette apres-midi mon apprentissage anatomique :cool:

(J'en ai des choses à apprendre, la plupart de mes réponses étaient fausses sur les QCM :ill:

)

par **Fabrice SP** le 07/07/2011 19h32

C'est bon le livre est dispo en envoi rapide sur Amazon :
http://amzn.to/pjCLTx

Comme d'habitude, il est classé dans Jardinage. Ca fait plaisir de voir que l'éditeur a fait son boulot. :rolleyes:

par **Beber** le 07/07/2011 21h33

Cela me fait d'ailleurs penser que je ne vais pas tarder à le recevoir avec celui de Julien.V.

Me tarde de faire du coloriage

par **Michael Gundill** le 19/10/2011 15h33

le guide d'anatomie sera bientôt de nouveau dispo sur amazon
je compterais au moins 2 semaines d'attente cependant

par **Mykee** le 29/04/2012 11h27

bonjour,

voici ma critique du livre que j'ai aussi publié sur Amazon, étant donné qu'il n'y avait qu'une seule critique et qu'elle était négative je me devais de rétablir la vérité:

Ce livre est une référence pour tout sportif souhaitant parfaire ses connaissances anatomiques. S’il s’adresse principalement aux professionnels du sport et aux culturistes, ce livre est lisible par tous ceux qui ont déjà quelques notions anatomiques (par exemple : avoir lu la méthode Delavier 1 et 2).

Les dessins de Frédéric Delavier sont comme toujours d’une grande précision. L’activité de coloriage est très instructive : il faut colorier un muscle précis, par exemple le brachial, en premier lieu sur un bodybuilder hypertrophié (facile), puis sur un modèle féminin et un sénior (plus compliqué).

L’organisation du livre est basée sur la pédagogie : tout d’abord on repère de quoi on parle (un muscle), puis on teste nos connaissances empiriques et/ou théoriques et enfin on accède aux explications encore une fois très précises et qui tiennent compte des différentes morphologies (par exemple si on est hypersupinateur ou hyperpronateur pour les bras), le tout secondé par de magnifiques croquis.

Si cet ouvrage n’est peut-être pas destiné prioritairement au personnel médical (encore que) il a le mérite d’être clair, concis et nullement rébarbatif.

par **Michael Gundill** le 29/04/2012 12h44

merci

par **Zasth** le 26/03/2013 11h09

Bonjour :-)

Un chouette livre, qui vient rejoindre ma collection Delavier-Gundill. Je vais dans le sens du commentaire ci-dessus : l'ouvrage peut être un peu en deçà des attentes pour des étudiants en médecine à la recherche d'exhaustivité, mais pour un sportif passionné et désireux de comprendre comment ça fonctionne sous le capot, c'est un livre génial.

Une petite question en passant : je regardais le chapitre où se trouvent les ischios, et une question m'est apparue, à laquelle je ne trouve pas de réponse : comment expliquer, d'un point de vue biomécanique, qu'aux fentes avant le quad soit majoritairement recruté en petit pas, alors que l'ischio est davantage sollicité quand on fait un grand pas?

Zasth

par **Michael Gundill** le 28/03/2013 00h34

un petit pas, tu plis le genou au maximum, un grand pas tu étires les ischio et le genou fléchit moins

par **Fabio B.** le 15/06/2013 17h33

Pour recruter au max les ischios, j'ai vu qu'on pouvait placer une cale sous la pointe du pied avant.

Par contre le pied arrière, vaut mieux le surélever en le posant sur un banc plat ou le laisser sur le sol ?

par **Michael Gundill** le 18/06/2013 13h43

plus il est haut, plus c'est lourd

par **Fabio B.** le 18/06/2013 17h16

ok donc autant le surélever ...

Et sinon quel est le moins traumatisant pour la colonne entre cet exo et la presse horizontale ?

par **Michael Gundill** le 19/06/2013 00h09

si tu ne charges pas : fentes
sinon : presse