par galiad1 le 30/06/2011 20h59
Bah squat 3*130kg
et Soulevé de terre jambes tendues 10rep @ 110kg
Après je vois pas trop quel "perfs" de plus donner^^
Non mais je vais essayer de mieux m'étirer et plus m'échauffer. mais la si je fléchis les jambes pour ramasser qqch j'ai vraiment mal pas cool. et je pense pas que ce soit articulaire fin j'espère
"Pain is Temporary, Pride is Forever!"