attila a écrit:Automassage, étirement, L-flyes, récup' régluièrement pour éviter au max, mais ça arrive, moi en ce moment pas de douleur mais je sens que y a une gêne, donc récup', et ostéo spécialiste épaule .
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
pierre payet a écrit:pourquoi autant de squat?
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
pierre payet a écrit:pourquoi autant de squat?
Gui42 a écrit:Merci morgan, mais dommage sa sert à rien en force athlétiques
morgan56 a écrit:Non mais pour grimper aux arbres si un jour tu est poursuivit par une bète féroce
attila a écrit:Pierre je pense qu'il voulait dire inutile "directement", c'est utile mais indirectement, c'est pas le mouvement que tu fais en compet quoi .
+étirement +décompression dos +auto-massage
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