Biceps Bomber pour muscler les biceps ?

par **Bumjy** le 28/05/2011 20h29

Bonjour tout le monde,

Je souhaiterais savoir le nom de cette accessoire pour les biceps.

Il y est dans cette vidéo à 1:13 min environ.

par **xX-Poison** le 28/05/2011 20h35

Biceps Bomber

par **Bumjy** le 28/05/2011 22h05

merci.

Je voudrais savoir, cela sert vraiment efficace ? On s'en bien les biceps avec cette accessoire ?

Vidéos Youtube · par **Silver** le 28/05/2011 22h40

je crois que ça s’appelle + couramment "arm blaster"

par **Alban** le 28/05/2011 23h07

par **Clint E.** le 28/05/2011 23h53

Je pensais qu'il fallait que le biceps soit étiré (comme au curl incliné) pour optimiser le travail or là les bras sont vachement en avant. Comme ce fait-il que ce petit équipement puisse avoir un effet bénéfique ?

par **Alex'venice53'** le 29/05/2011 03h32

L’efficacité de cet accessoire réside dans le fait que ton bras est calé et empêche donc de reculer les coudes quand on veut compenser le manque de force du à une charge trop élevé.
Cet accessoire était très utilisé par arnold et franco. Faudra que je teste çà moi aussi un de ces 4.

par **Cyril** le 29/05/2011 09h21

Alban a écrit:

Ca semble bigrement efficace :idiot:

par **Fabrice SP** le 29/05/2011 09h42

C'est tout naze.

Tu ne peux pas prendre lourd car ça écrase la cage thoracique et empêche de respirer.

Arnold n'a probablement jamais utilisé ce truc, c'était juste pour faire de la pub.

par **Bumjy** le 29/05/2011 13h22

Fabrice P. a écrit:C'est tout naze.

Tu ne peux pas prendre lourd car ça écrase la cage thoracique et empêche de respirer.

Arnold n'a probablement jamais utilisé ce truc, c'était juste pour faire de la pub.

G vu des vidéos ou il l'utilisait aussi pour les triceps à la poulie.

par **Alban** le 30/05/2011 14h08

En fait, il paraît qu'Arnold n'utilisait cet acceessoire que pour les photos et empocher le salaire de pub qui va avec

par **Fabrice SP** le 30/05/2011 18h22

Non ?

Menteur !

par **BodyGilles** le 30/05/2011 18h26

C'est pourtant très efficace mais uniquement si tu prends de la weider protein avec :idiot:

.

par **Ma7** le 07/06/2011 16h31

haha