Salut je m'appelle Jeremy j'ai 19 ans, je mesure 1m80 pour 63kg et j'aimerai commencer la musculation.
Ma principale raison: j'aimerai que mes muscles apparaissent^^
Je dispose d'une barre de traction et d'un Domyos HGC ( ... myos21.jpg)
Mon problème est de trouver un programme qui convient pour cette machine. Et comme je débute je n'ai aucune idée d'un programme complet qui me permettra de me développer.
Quelques photos de moi:
Merci^^