Silver a écrit:Justement, on a pas toujours les deux !
La question serait plutôt, pour quel mouvement privilégier les machines ou les barres.
Par exemple, pour le dos, sans machine, ça devient difficile à partir d'un certain niveau. Pour les pecs c'est pareil, t'es vite emmerdé pour faire du pull-over, du couché haltères...
M@thieu a écrit:pour les pecs rien qu'avec le DC barre y a une très grosse marge de progression
manu 28 a écrit:pourquoi t'es emmerdé pour faire du pull-over et du couché haltères?
BodyGilles a écrit:Le problème, c'est que c'est difficile de savoir car tout le monde ne réagit pas pareil. Dans le même ordre d'idée, toutes les poulies et machines ne se valent pas (mais alors pas du tout !)
L'haltère c'est un bon compromis pour moi (la poulie aussi pour certains exos).
L'avantage de la barre, c'est que c'est extrêmement modulable niveau progression. Par contre si tu sens pas ton muscle, c'est rarement avec une barre que tu trouves ton salut, mais plutôt avec tout le reste.
BodyGilles a écrit:M@thieu a écrit:pour les pecs rien qu'avec le DC barre y a une très grosse marge de progression
Ouaip, sauf pour ceux qui tirent vraiment pas avantage du DC (mais bon, sont-ils nombreux ?)
Le mieux est parfois l'ennemi du bien, si comme tu le dis tu progresses bien avec la barre, pourquoi risquer de de perdre du temps à essayer d'autres si t'as pas mal pour un gain hypothétique alors que tu as du concret?
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