A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Iceborg : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar iceborg le 05/06 12h42

Bonjour à vous,

Nom de code : Iceborg
Age : 35
Taille : 1,92
Poids : 85
Pratique : 10 mois

Objectif : prise de masse
Points faibles : pas assez dessiné, peu d'abdos, peu de biceps peu de jambes

Photo en dessous de profil pour le moment
Fichiers joints
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Messagepar iceborg le 05/06 12h48

Sinon pour ceux qui s'inquiètent de l'âge auquel ils commencent, le président de la salle ou je suis à démarré la muscu à 38 ans. C'était un gros fumeur genre 3 paquets / jour.
Aujourd'hui à 59 ans, le gars a un corps à faire palir 95% des jeunes. Il est bardé de titres de culturisme catégorie 75 kg si je me souviens bien, et il est aussi membre de jury.
Il a des veines de fou quand il est en sèche, les bras découpés genre ciselés et des épaules taillés comme pas permis.
Pas un physique de bodybuildé dopé et il fait plus la quarantaine que 60. La muscu fait rajeunir sans doute. :cool:
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Messagepar Alexis.R le 05/06 12h53

La muscu et ce qui va avec : l'alimentation, une bonne hygiène de vie, tout ça conditionne bien le corps.

Sinon pour toi, ben faudrait d'autre photos :)
1m94 / 82kgs

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Messagepar maxens T. le 05/06 13h31

iceborg a écrit:Sinon pour ceux qui s'inquiètent de l'âge auquel ils commencent, le président de la salle ou je suis à démarré la muscu à 38 ans. C'était un gros fumeur genre 3 paquets / jour.
Aujourd'hui à 59 ans, le gars a un corps à faire palir 95% des jeunes. Il est bardé de titres de culturisme catégorie 75 kg si je me souviens bien, et il est aussi membre de jury.
Il a des veines de fou quand il est en sèche, les bras découpés genre ciselés et des épaules taillés comme pas permis.
Pas un physique de bodybuildé dopé et il fait plus la quarantaine que 60. La muscu fait rajeunir sans doute. :cool:


Bienvenue ;)
Naturel ?

Edit : (la question ne s'adresse pas a toi mais au président de ta salle :) )
Mon training log:
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=15248


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Messagepar iceborg le 05/06 18h54

Hello, oui le mec dont je parle a un physique naturel ca se voit car ses proportions sont tout à fait raisonnables je veux dire c'est pas le genre boeuf méga gonflé, plus le style musclé athlétique hypertrophié mais ca donne vraiment classe en debardeur.

Sinon petite photo de moi de face, rien de transcendant mais bon je m'accroche.
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6.jpg [ 25.09 Kio ]

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Messagepar mynoh le 05/06 18h58



mdr ne serait ce pas orion le gar qui faisait des pompes en lisant jules vernes par hasard ? suis trop fort :cool:
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Messagepar iceborg le 05/06 19h00

ici la pause triceps mais moins floue.
Fichiers joints
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Messagepar mynoh le 05/06 19h03

orion je t ai demasque mon ami :lol: :lol: :lol:
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regarder c est la meme salle de bain :lol: :lol:
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Messagepar iceborg le 05/06 19h06

Bientot je posterai des images de ma nouvelle salle.
En fait j'ai pris 2 abonnements car une nouvelle salle s'est ouverte dans mon coin, sous la franchise Urban Gym et c'est ouvert toute l'année non stop.
ca va me permettre d'augmenter un peu mes entrainements surtout pour les we, et ils ont du bon matos la bas.

Sinon c'est bizarre j'ai l'impression que mes bras grossissent plutôt de profil mais pas de face. Quelqu'un a une explication?

Je fais surtout du curl banc incliné et du larry scott. Peut-être je dois faire un exo autre qui optimise mieux l'interieur du biceps? merci pour vos réponses.
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Messagepar Elsabre le 05/06 19h13

mynoh a écrit:orion je t ai demasque mon ami :lol: :lol: :lol:
viewtopic.php?f=8&t=14468&hilit=orion

regarder c est la meme salle de bain :lol: :lol:

Je confirme c'est la même adresse IP que orion500, bien vu Mynoh, je lock le sujet.
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