Hello les fonteux
Je poste quelques tofs à chaud aprés une seance de pec, (la photo du dos c'est pour le fun
) la force est plus la, max 80kg*10 à l'incliné (au lieu de 90) mais les sensations sont excellentes, pesé du lundi à 88.9kg, j'ai du me louper car je pensais pas avoir perdu autant.... petit rebond en vue histoire de taquiner les 92kg max et voir si c'est pas trop mal. Ca va faire du bien de manger un peu la
, sinon niveau entrainement je suis en train de tester les série assez longues, genre une trentaine, pour tout ce qui est finition, sans oublier ce que je préfere le plus, pompes et dips. Niveau mensu j'ai perdu à bloc sur les bras mais c'est beaucoup plus découpé, on peut pas tout avoir, à chaud je suis à 43, taille à 75 au plus bas (en rentrant le ventre) et poitrine à 115 l'objectif idéal est d'avoir 50 cm de différence entre la taille et la poitrine, en gros c'est pas gagné, mais j'y travaille